?湿疹是一种由各种内外因素引起的皮肤炎症反应，伴有剧烈瘙痒。皮损的特点是多形性、对称性、瘙痒、易复发。晚上痒的更厉害，严重影响睡眠质量。有必要尽早远离。那么，得了湿疹怎么办?下面是贵阳金肤康皮肤专科医生的相关讲解。

1.在护肤品或者洗护用品的时候，可以测量一下皮肤的敏感程度，先了解自己的皮肤，再适合自己皮肤的产品。湿疹患者需要调整情绪，放松心情，保持好心情。

2.保持合理的饮食。湿疹患者需要获得足够的营养，饮食上要多注意，多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量少吃辛辣刺激性的食物，不要吃容易导致过敏的食物。

3.湿疹患者应穿稍凉的衣服。贴身的衣服尽量用棉质的，一些带有静电的尼龙化纤或者丝绸面料容易引起湿疹。卧床多休息，症状稳定的患者可以正常工作或活动，但不能做剧烈的体力活动。

温馨:湿疹患者需要对这种疾病有更多的了解，以便早期发现和治疗，还需要接触化学产品，如肥皂、洗衣粉、洗洁精等。，从而避免过度劳累和精神压力，保证充足的睡眠，适量运动。

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