当我们脸上开始长痘痘时，我们需要知道是否有不良习惯，然后适当的药物治疗就足够了。但是有些人的痘痘还是挺严重的，不治疗很难消退。建议先去医院了解一下医生怎么说，好配合医生进行治疗，从而避免盲目治疗的情况。

不管是男性还是女性，睡前清洁毛孔都是很有必要的，也就是我们常说的洗脸，可以用一些控油洁面乳。这样毛孔就可以正常唿吸，不会被污垢堵塞。其中，女性要在睡前把妆卸好，把脸上的化妆品擦干净。如果是干性皮肤，记得敷保湿面膜，对缓解痘痘也有帮助。

如果有时间，也可以出去跑步，适当运动一下，也是很有必要的。运动时出汗，也会给我们的身体排毒，排出毛孔里的污垢。然后，如果你洗澡，你的皮肤会更好。不过要注意安全，适当运动，不要做太剧烈的运动，以免受伤。

?呼和浩特肤康皮肤病医院温馨：如果脸上的痘痘比较严重，还是希望大家能很好的配合治疗。不要以为痘痘会自己消退然后就停止治疗。这也是不对的。我们要知道的是如何治疗，然后治疗后如何护理等等。这样痘痘的治果会更好。

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