近年来可能受环境污染、工作压力大等因素的影响，甲状腺疾病是甲状腺癌患者有明显增多的趋势。不少人体检时都发现甲状腺内有结节，不免担忧起来。甲状腺的发病很大程度上与我们日常的饮食及情绪有关，所以，保持健康饮食、心情舒畅很关键。

那么甲状腺结节的饮食、生活注意事项都有哪些呢?

1、注意饮食调理：饮食中的碘元素对甲状腺有非常大的影响，如果碘元素摄取不足或者摄取过多都会引起甲状腺病变，像高原、山区里的人群日常饮食一般含碘不足，应多食含碘的食物;而相应的沿海地区的人群则应该控制碘的摄入。此外，宜多吃具有增强免疫力及具有消结散肿作用的食物，如木耳、香菇、蘑菇、薏米、红枣、核桃、山药和新鲜水果、菱、芋艿、油菜、芥菜、猕猴桃等。忌烟、酒;忌肥腻、油煎、辛辣刺激性食物，如花椒、辣椒、葱、桂皮等。

2、防止过度劳累：人如果长期过度劳累，时间一长，人的甲状腺就会处于一种不稳定的状态，如果受到外界因素的影响，像受到化学刺激或者病菌病毒侵犯时，就非常容易引发病变。所以坚持劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，也是预防及护理甲状腺结节的有效方法。

3、保持舒畅心情：甲状腺结节的发生多数与人的情志失调有密切的关系。所以保持良好的心态、乐观的生活态度，不仅能够减少甲状腺结节的发生，也能够有效防止病情恶化，促使甲状腺结节患者康复

4、注重自我护理：要自我有无代谢综合征的一些表现，如甲状腺是否肿大，眼球是否突出，皮肤和双侧上下肢是否水肿。在家可以自我体温和心率的变化等等。如发现异常，应该及时就医。

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什么病因能引起甲状腺结节?通常是环境因素以及个人遗传因素是引起病因的两大主要因素，甲状腺结节也一样的。

1.甲状腺癌。按照病理分型为：乳头状癌，滤泡细胞癌，未分化癌，髓样癌。

2.单纯性甲状腺肿。是比较常见的引起甲状腺结节的病因。结节是腺体在增生和代偿过程中发展而成的，大多数呈多结节性甲状腺肿，少数为单个结节性。

3.甲状腺腺瘤。由于多发的胶性结节或者甲状腺腺瘤所致，单个或者多个，可与甲状腺肿同时存在或者单独出现。

4.甲状腺炎症。亚急性甲状腺炎;慢性淋巴细胞性甲状腺炎;侵袭性纤维性甲状腺炎。

5.甲状腺囊肿。临床上除了甲状腺肿大和结节外，大多没有功能方面的改变。

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甲状腺结节是发生在甲状腺内的肿块，呈现出的形态可以是单发、也可以是多发，这其中单发结节恶性可能更大。不过大家也不需要过度担心，在临床上大约有90%左右的结节，都是良性状态。但仍然需要积极的进行治疗，以下三个症状出现，就说明甲状腺结节已经找上了你：

1、脖子的异常改变

甲状腺就处于我们的颈部，当甲状腺内出现结节之后，就会导致甲状腺的体积增长，从而累及颈部，导致颈部出现异常的加粗。在颈部变粗之后，还会对患者的食道、呼吸道等部位造成影响，比如吞咽困难、呼吸困难等症状都可能会出现。想要分辨是否有甲状腺结节，我们可以对着镜子颈部，看颈部的两侧是否对称。如果并不对称，且另一边有凸起的话，那就可能是甲状腺结节找上了自己。另外当甲状腺肿大到一定程度，对颈静脉造成压迫的话，就会导致面颈部异常淤血。如果腺体肿大压迫到胸骨后上腔静脉时，就会导致颜面部的水肿、颈部静脉曲张。

2、体重的异常变化

甲状腺素对人体新陈代谢有一定的影响，当甲状腺结节破坏了甲状腺激素分泌之后，就会导致患者体重出现波动。比如甲状腺激素分泌过多，患者的新陈代谢也会加速，就会出现食欲增加、但体重减少的情况;而甲状腺分泌过少的话，新陈代谢因此减慢，则会导致食欲减少，但体重增加的表现。

3、情绪的异常起伏

甲状腺结节会对激素分泌造成影响，患者的情绪也会因此发生变化。比如近期明显感觉情绪不受控制，非常容易发脾气、易怒，同时在颈部出现了明显的肿块等，这就是典型的甲状腺结节表现，是患有结节性毒性甲状腺肿的患者，更容易有类似表现发生。

主任患者：结节的危害很大，因此如果发现身体有异常症状，要及时去医院检查治疗，以免延误病情，给身体造成不必要的伤害，治疗难度加大，治疗费用也更高。如有疑问，可以或直接拨打。

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