?灰指甲是生活中常见的疾病，由真菌感染引起，具有传染性。一旦患上此病，会严重影响患者的外在形象和日常生活。所以在生活中要预防。那么，怎样才能很好的预防灰指甲?下面是医生的相关讲解。

1.注意个人卫生。在日常生活中，我们应该注意个人卫生。只有养成良好的卫生习惯，才能有效预防灰指甲。尤其要注意保持皮肤干燥，日常生活中要勤换衣服和袜子，尤其要注意避免穿不透气、吸汗、紧身的鞋袜等。，让汗液及时蒸发。

2.注意饮食。我们在日常生活中应该注意饮食的调整。科学的饮食可以帮助我们预防原发性灰指甲。日常饮食应以高蛋白为主，食物中所含的蛋白质是维持指甲健康所必需的。

3.注意补充营养。很多时候，如果身体缺乏某种营养物质，也会导致灰指甲的形成，所以在日常生活中要多注意补充各种营养物质。注意蛋白质的补充。

?一旦发现有灰指甲，要及时到专业正规的皮肤医院进行治疗。你穿的鞋袜要尽量透气，尽量柔软。你说的透气不是指赤脚。如果完全赤脚，更容易被外界真菌感染。尽量不要让脚受伤，尤其是指甲。哪怕受了一点伤，也要足够重视。一旦受伤，要处理。

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