春季到来，气温开始反复，有些人还会出现关节疼痛、僵硬、肿胀等症状。这是风湿性骨病的典型症状。风湿病患者应适当锻炼，增强体质，避免疾病侵袭。在日常生活中，我们应该注意健康的工作、生活和饮食，以免疾病、早期预防和早期治疗。那么，

风湿病的预防和从哪些方面入手?

1注意保暖：风湿病是一种全身性、系统性和弥漫性疾病，90%以上是由人体自身免疫系统问题引起的。寒冷的天气会导致人体免疫功能下降，血液会收缩到重要器官，关节和其他部位没有足够的血液来保暖。因此，在进行户外活动时，我们必须根据天气增加或减少衣服，尽量少去寒冷的地方。

2感冒、上呼吸道感染等流感和其他传染病会使人体免疫力急剧下降，容易引起风湿病的发生或复发。关节病患者，老年、虚弱、体内结核、胆囊炎等慢性传染病患者，应更加注意在寒冷天气预防流感，流感不能去人多的地方，也不能让感冒引起。

3注意保持室内温暖和干燥：患有类风湿病和关节疾病的患者在天气寒冷时应注意室内温暖和干燥，并为关节创造温暖的环境。

4注意蛋白质营养的摄入：新鲜牛奶、大豆等食物富含蛋白质，对预防关节炎等风湿病，减轻关节疼痛引起的疼痛有明显的效果。

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