维生素是人体必需的营养物质，可以在人体内发挥代谢作用。说到维生素，很多白斑患者都知道维生素C应该少吃，但并不意味着其他维生素就不能吃。

除了维生素C，还有维生素A、B、D、E等。通过补充不同的维生素，可以帮助调节身体的循环，提高对疾病的抵抗力，是白癜风的辅助治疗，有利于身体的早期恢复

维生素C与白癜风之间的关系：“有你没我”剑拔弩张

维生素C对白癜风的影响有多大呢?

在黑色素代谢过程中，酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴，再由多巴加各种酶进一步氧化成多巴醌。如果在反应中加入维生素C，形成的多巴醌会还原为多巴，进而阻止病变处黑色素的再生。

这充分体现了维生素C的抗氧化和还原作用，阻碍了黑色素的生成，不利于白癜风的恢复。

此外，服用维生素C会影响肠道对铜离子的吸收，降低血液中铜氧化酶铜蓝蛋白的含量，从而影响酪氨酸酶的活性，阻碍黑色素的生物合成。

因此，白癜风患者应尽量减少食用含或不含维生素C的水果和蔬菜。

那么，维生素家族的其他成员又和白癜风有什么故事呢?

维生素A

维生素A可以维持正常的视觉功能，补充维生素A有助于补充微量元素。维生素A有助于调节免疫系统，帮助保存黑色素细胞，对白癜风患者有益。

鱼肝油、动物肝脏、胡萝卜、玉米等食物中含有大量维生素A，适合患者食用。

维生素B1

维生素B1可以缓解皮肤炎症，改善皮肤健康，因此对白癜风患者的皮肤有很好的效果。

患者可以吃富含维生素B1的食物，如酵母、谷物、大豆和豆腐。

维生素D

维生素D是一种脂溶性维生素。人体所需的维生素D主要有三大来源:阳光、食物和维生素D的弥补。

人体获得的维生素D大部分来自于阳光，白癜风患者知道避免紫外线照射，这就要求白斑患者控制日光浴的时间，避免紫外线强烈时补充光照，缩短日照时间。

除了阳光，白斑患者还可以通过吃蛋黄、沙丁鱼、面包、谷物和牛奶等鱼类来获得维生素D。想要通过药物补充维生素D，必须在医生的指导下进行

维生素E

维生素E可以有效预防烧伤冻伤等外伤感染，这就有效的预防了外伤诱发白癜风的几率，另外维生素E可以起到美容护肤的功效，改善人体血液循环，促进新陈代谢，也是对白癜风病情有着不错效果的维生素的一类。

维生素E多存在于牛油果、核桃、杏仁、植物油之中，多吃有益健康

写在后：

维生素是人体必需的微量元素，但人体自身不能生成，所以必须通过食物来获取，比如维生素C对白癜风不利，但维生素E有助于白癜风的恢复，所以不同的维生素有不同的作用。希望患者能清楚了解维生素之间的关系，合理补充剂，少用。合理均衡的饮食可以帮助患者康复

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