抑郁症是一种越来越多的人正在遭受痛苦的精神疾病。
    然而，知道自己患有抑郁症的人并不多，很多人把抑郁症和坏情绪混为一谈，没有及时干预，导致病情越来越严重，终导致严重的抑郁症，无法摆脱自己。 即使是自杀。

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    心情不好就是抑郁吗？
    在很多人眼里，心理健康的标志就是每天都快乐，很少失控情绪，不担心，或者面对困难总是沉着冷静。
    但事实上，只要一个正常人，只要不脱离现实生活，就不可避免地会遇到各种各样的麻烦和问题。
    也就是说，消极影响情绪、心情非常不好是所有正常人的“标配”。正常人也会有通过这些学生情绪。
    真正的心理健康并不总是处于理想的心理状态，而是享受繁荣的生活；
    在逆境面前，一方面要接受自己悲伤的感受，另一方面要通过努力解决遇到的各种问题。
    所以，心情不好并不是抑郁

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    如何判断自己是否抑郁？
    首先，长期的情绪情感低落：主要表现为一种情绪进行持续发展低落，有强烈的悲观厌世感。
    轻松的人整天都不快乐，没有快乐的感觉，对任何事情都不感兴趣。
    严重的病人表现出痛苦、悲观和绝望，日复一日，有一种生活比死亡更糟糕的感觉。
    而抑郁症患者，往往有沉重的自卑感、罪恶感，觉得自己是一个没用的人，甚至会自残，有自杀的想法，并有可能实现。
    其次，认知发展能力的下降：这点相对于我们刚才说的就是情绪低落，更加具有隐匿不易觉察。
    这种精神症状的突出表现是记忆学习能力的下降，不容易记住一些其他事情，继而反应能力也会下降。
    有些病人甚至会有一些“幻觉”，会觉得有人在跟踪自己，或者“总是调调人打我”的错觉。
    后，身体不适：随着疾病的恶化，抑郁不再只影响大脑的情绪，也影响身体。
    明显的是免疫力下降、食欲不振、失眠、早醒等。
    时间长了，除了抵抗力下降容易生病，还会导致体重下降，免疫力下降，恶性循环。

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    依据抑郁症患者临床主要症状表现
    抑郁症在医学上可分为轻度、中度和重度
    ☉轻度抑郁症患者
    精神状态低下，失去兴趣和快乐，容易疲劳、思考，自尊心低下，毫无理由地产生各种身体不适。
    ☉到了中度
    另外还会出现大脑功能障碍和精神运动障碍，患者感觉自己的大脑思维功能、行动功能和社会功能下降，不敢见人，人际交往障碍。
    ☉到了重度
    患者情绪极度抑郁，已经感觉不到快乐、愤怒、悲伤、喜悦，认为运动严重缓慢，语速缓慢，声音低，数量少，反应缓慢，严重者可出现呆滞状态。一天之内，经常不说话，不吃饭。

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    抑郁症问题久拖不治，危害大！
    抑郁症是一种能破坏和杀死人类意志的疾病，而抑郁症有两个后果：
    ，生活质量严重下降，病人的生命比死亡还要糟糕；
    2实际上是自杀。自杀包括自杀意念、自杀企图和自杀执行三个步骤。
    几乎每一个抑郁症患者都会有想法和尝试，但是自杀，有两个条件，那就是自杀的意愿和执行的动机。
    抑郁症患者因为如果我们不予进行治疗，约三分之一会反反复复，拖成慢性；还有三分之一的人才能终会自己自杀。
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    抑郁症到底能治愈还是不能治愈？
    首先，需要明确的是，抑郁症本身不是不治之症，只要患者愿意积极配合治疗，通过标准的治疗体系，是实现临床康复的。
    这里有几个问题需要你注意:
    抑郁症的病因是复杂的，既可能是生理因素，也可能是心理因素，环境因素，家庭因素等等，所以治疗起来比较复杂，不只是服用抗抑郁药那么简单。
    可能成为一种通过药物对这个过程中患者来说是神药，对另一位患者就不起作用。
    抑郁症的复发率较高，抑郁症患者在一年内被治愈的复发概率高达50%。这种现象使许多人错误地认为抑郁症不能很好地治愈，如果治愈就会复发。
    事实上，抑郁症干预越早，治愈率越高。
    在抑郁症的早期，症状相对较轻，及时治疗更容易达到效果，经过足够时间的巩固治疗，很有可能达到临床康复。
    但现实是，人们并不重视心理健康，只有在明显感到疼痛时才考虑就医。

    单纯使用药物进行治疗或心理健康咨询不理想，需个性化系统化治疗
    抑郁症的出现主要与人格特征、家庭环境、生活经历、社会压力等因素有关。
    药物只能缓解症状，副作用会发生，长期使用会产生依赖性，效果不稳定，容易复发；
    而心理治疗只能调节患者的情绪，改善患者的认知，不能解决大脑功能的正常，具有姑息性，还容易复发。
    所以有三个目标需要通过个性化，系统化和标准化的治疗来实现:
    ①提高我国临床治愈率，很大限度减少病残率和自杀率，关键问题在于中国彻底消除患者临床症状；
    ②可提高生存质量，恢复社会功能；
    ③预防复发。
    个性化、系统化和标准化处理包括：
    ⊙物理器械疗法包括重复经颅磁刺激疗法、脑功能循环疗法、⊙无抽搐电休克疗法等。
    ☉药物治疗诊断为抑郁症的患者应接受足够的抗抑郁药物进行一个完整疗程的治疗，并在病情得到控制后继续巩固和维持治疗。
    ☉心理进行治疗包括企业沙盘治疗、森田疗法、行为以及认知治疗、精神分裂治疗、人际交往关系可以治疗、团体治疗等。
    ☉康复治疗建立良好的康复环境，家庭成员给予足够的照顾和帮助，患者自己注意休息，参加户外运动，培养业余爱好等。

    所以，如果你有抑郁症，不要害怕积极接受治疗。 在治疗过程中，一定要听从医生的建议，否则治疗不彻底会产生反复的影响，对抑郁症只会更糟。

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