精神分裂症预防尚未实施，预防应放在预发现、预治疗和预防复发上。因此，应在社区建立精神疾病预防机构，在群众中普及精神疾病预防知识，消除对精神疾病患者的歧视和误解，以便及早发现和治疗患者。回归社会后，必须动员家庭和社会力量，为患者的康复创造条件。在社区戒毒机构的指导和培训下，在家属的支持下，患者的社会适应能力得到提高，心理压力减轻，持续用药，避免复发和残疾减少。外经验表明其重要性和可行性。

精神分裂症是生物学和社会心理因素在遗传素质和环境中共同发生的。现有研究显示，母亲孕期病毒感染、周生期并发症、外伤、幼年与父母分离的社会心理应激对精神分裂症的发生有一定影响。因此，及时咨询高危家庭，注意母亲孕期和生育过程的保健，以及儿童生长发育阶段的心理健康发育环境，减少胎儿生长环境中的生物和心理应激是非常重要的。

精神分裂症是生活中常见的精神疾病，经过多年的临床研究，早期发现，早期治疗，取得良好效果是预防该病的。预防精神分裂症的方法有很多，但良好的精神状态是预防疾病的方法之一。

预防精神分裂症的良方，说起来也很简单，也就是健康快乐的心情！

第二，要有一个健康快乐的生活环境。常言道，疾病来自心灵，是精神疾病与人的情绪、性格、处境等密切相关。为了预防精神分裂症，父母应该尽可能创造一个宽松的家庭环境，不要对孩子要求太高，期望太高，以至于孩子过早承受沉重的思想负担，精神崩溃，这叫欲速则不达。目前，许多独生子女患有这种疾病与此密切相关。

五种小方法可以帮助你预防精神分裂症

1.休息：适当的休息可以让人感觉良好，振作起来，有效缓解心脏疲劳。

2.运动：调查显示，运动时出汗会释放体内毒素，缓解压力，放松身心。

3.音乐：放松的音乐可以让人感到平静，压力在不知不觉中消失。但是不要悲伤的音乐。否则会增加悲伤的心情。

呼吁：在日常生活中与亲朋好友沟通，消除不良情绪，引导情绪。许多精神疾病都是由抑制引起的。所以，当心中有不愉快的事时，要及时交谈，减轻压力，减轻压力。

5.旅行：身处美丽的大自然，呼吸新鲜空气，忘却许多烦恼，心平气和，能有效调节压力。但是不要走远。因为旅行容易累，所以往往是相反的。