，失眠是我们生活中常见的症状之一。失眠会让我们感到非常痛苦，无论是心理上还是生理上。要了解失眠的治疗，首先要了解失眠的原因，纠正改善的失眠。失眠怎么能入睡？
失眠的原因是什么？
1.物理原因包括各种疾病引起的疼痛。
例如：关节疼痛、肌肉疼痛、心悸、咳嗽、窒息、皮肤病引起的瘙痒、高热、腹胀、便秘、尿频等身体症状。睡眠呼吸暂停综合征和不宁腿综合征也会导致睡眠障碍。
2.生理原因。
比如时差的变化，车、船、飞机睡眠环境的变化，卧室的强光、噪音、异味，室温的高低等等。会影响睡眠质量，失眠。
3.心理原因。
而且神经衰弱常伴有失眠，但焦虑主要是睡眠困难，抑郁主要是早上醒来。紧张、思考、悲喜交加、持续而强烈的精神创伤也是失眠的常见原因。
4.精神原因。
5.毒品原因。
有些失眠纯粹是药物引起的，即药源性失眠。可引起失眠的药物有平喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药、健胃药、中枢兴奋剂等。
6.人为因素。
，这些症状包括睡前狂饮，消化不良，浓茶，咖啡因过量，看书时间长，睡眠不规律。
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