适龄青年女性每个月全是会来一次生理期，因而很多女性都下意识生理期的情况，来辨别本身的泌尿系统是否身体健康一切正常，近有女性发觉自身的月经量减少且经期颜色发黑，针对这事感觉十分忧虑，因此想要知道，月经量少颜色发黑是什么原因？

女性月经量减少且经期颜色发黑，主要是与宫寒有关，当子宫遭到冷气入侵，孑宫腔内阳阴不平衡，就会造成子宫收缩功效减少，一部分血液循环系统遭到伤害，子宫腔血液无法排出去人体以外，促进月经量减少，而且血液在子宫腔停留的时间太长，颜色就会发黑。

对于这类情况，女性开始要做好腹部的防冻保暖工作上，避免再度着凉受凉，加重宫寒的情况，因为宫寒不仅会导致月经量少颜色发黑，还会导致痛经，乃至不育症等，其次女性可以适当提高运动量，多增强体质，促进身体血液的循环，提高代谢的专业能力，赶走子宫腔冷气。

要想缓解宫寒，饮食搭配方面的调理也是十分重要，女性要以清补的食物为核心，避免吃生冷食物寒凉的食物，平常还可以煮些红糖姜水或益母草颗粒水来讲，都具有暖中散寒、活血化瘀、补气补血益血、调理月经止疼的功效，选用以上方法之后，并没改善的，应尽快到医院就医治疗。

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