?青春痘，是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，是年轻人常见的皮肤病。主要是面部油脂分泌过多，毛囊被微生物堵塞，严重影响患者的外在形象。若是发现疾病，注意及时治疗。那么，青春痘的应该怎么办?下面是医生的相关讲解。

1.养成早睡早起的好习惯，保持充足的睡眠，饮食中多吃新鲜蔬菜和水果，不抽烟不喝酒。注意皮肤卫生，不吃辛辣食物，获得足够的睡眠时间，注意环境远离辐射。

2.注意面部清洁，用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，而热水会加速皮脂分泌，并注意避免刺激性肥皂和油脂化妆品。不要挤痘痘。青春痘患者不宜用手触摸皮损，因为手容易携带细菌，可能会加重患者病情。同时注意不要挤压痘痘，以免引起化脓性炎症和皮肤感染。

3.饮食清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，不吃辛辣和刺激性食物，不吃太油腻的食物，以免产生更多的油脂，并注意不要吸烟和饮酒过量。少吃高热量的油脂食物，不吃辛辣食物，平时注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水。

?青春痘的出现也和心情有很大的关系。日常生活中保持乐观开朗的心态，不要过度压抑。患者皮肤敏感，易受外界因素影响，尽量不要晒太阳，可能会使患者病情加重。

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