四川华西肝病研究所脂肪肝主要存在于超重人群中，是肝脏内脂肪沉积过多引起的。但是肥胖并不是的原因，长期饮酒也是脂肪肝的主要原因，其次是营养不良的人。看起来很瘦的人也可能因为缺乏蛋白质而患上脂肪肝。此外，病毒感染等也可能导致脂肪肝。

呢?

1首先要控制饮食。脂肪肝多由饮食油腻引起，治疗时要控制合理的饮食。在日常生活中，尽量吃低脂肪含量的食物，避免高糖、高脂肪和高热量的食物。另外，习惯饮酒的患者一定要戒酒，吸烟者要尽量戒烟，净化肝脏，适当补充蛋白质和维生素，保持营养均衡。

2注意控制体重，养成运动习惯，每天早晚户外运动，促进脂肪消耗。这不仅是为了治疗脂肪肝，也是为了提高自己的身体素质。脂肪肝治愈同时，身体也会变得更健康。

脂肪肝治疗中的四个误区:

1不重视脂肪肝。脂肪肝并非只有一种类型，一些脂肪肝很可能是其他肝病的早期症状。如果不及时治疗，很可能导致肝衰竭，必须引起重视。脂肪肝比正常肝脏更脆弱，更容易感染。

2想单纯依靠药物治疗脂肪肝。药物治疗也只是辅助手段，调整饮食和加强锻炼是重要的。此外，要保持锻炼习惯，防止复发。

3服用降血脂药物。脂肪肝不是高血脂引起的，随意服用降血脂药物可能会加重病情。患者应及时就医，听从医生的建议。

4想通过水果改善脂肪肝。水果确实富含维生素等营养物质，但对于患有脂肪肝的人来说，应该考虑水果的摄入。水果中含有糖分，过量摄入会增加血糖和血脂，因此脂肪肝患者不宜多吃水果。可以含糖量低的水果，必要时用蔬菜代替。

综上所述，脂肪肝大多与肥胖有关。平时要合理控制饮食，改变过去的不良饮食习惯，戒烟戒酒，制定规律的运动时间表，尽量把体重降到合理的水平。一旦发现减脂对疾病不起作用，就要进一步查明自己患的脂肪肝类型，对症下药，遵医嘱合理服药。

本文就讲解到这里，若您有肝病方面的问题请“”或者“”，肝病专家为您解答。

四川华西肝病研究所是集实验研究、临床治疗、临床检验和新型诊断技术研发为一体的综合性研究所，1987年，经四川省科学技术协会批准成立，一直为实现“让所有人都有平等享受肝健康的权利”的宗旨而不懈努力。 经...