在信息时代，我们都知道抑郁症，对于抑郁症，普通人的理想，是预防疾病的发生。中国古代医生有预防疾病的想法。但今天的科学发展，不能说所有的疾病都可以预防在萌芽状态，所以它不会发生。如何预防抑郁症？

抑郁症，是其主要类型，双相抑郁症交替发生躁狂抑郁症，其根本原因尚不清楚，因此没有有效的原因预防。与传染病不同，它可以通过切断传染源和注射预防针来预防疾病。但预防工作并非完全无所作为。现代医学不仅可以帮助患者摆脱抑郁的阴影，还可以告诉人们如何预防它。各年龄段的身体疾病、酗酒、吸毒、滥用药物等不良生活方式都会导致抑郁，因此，防止这些身体因素侵犯人体，保持健康，可以减少抑郁的发生。因此，内脏疾病患者、手术和严重慢性疾病患者应作为预防抑郁症的关键人群。

预防抑郁症需要充分的信心。近年来，抑郁症等精神疾病的加速出现与社会的发展和竞争压力的加剧无关。抑郁症严重困扰着患者的生活和工作，给家庭和社会带来了沉重的负担，许多抑郁症患者死于自杀。那么，如何预防抑郁症呢？

预防抑郁症的方法：

1.有足够的信心：

抑郁症患者要有足够的信心，不要因为治疗困难而失去信心，带领患者以足够的耐心度过发病期；

2.积极行动：

顺其自然，作为一种生活态度，通过积极行动，获得成功和快乐；

3.医务人员沟通：

患者应与医务人员沟通，避免与患者交谈；

4.自我完善：

精神理论认为，抑郁症的产生缺乏基本的安全感，将挫折转化为自己的愤怒，导致抑郁。

5.社会人群的精神支持：

社会支持、家庭成员、朋友和学生的精神支持可以改变患者的不良认知，提高患者的适应能力，帮助改善人际关系。

6.疏导及渲泄：

在寻求心理治疗之前，病人的情况是不可理解的。没有地方说话，所以医生应该关心。充满同情心。安静地倾听，让病人知道他的痛苦已经被现实所接受。

随着现代生活和工作压力的增加，越来越多的人患有精神疾病，抑郁症就是其中之一。抑郁症的主要症状是情绪低落、思维迟缓、言语动作减少。一旦发现这种症状，患者应及时接受科学治疗，以免病情越来越严重。