，抑郁症是常见的心理疾病，很多人受到打击等精神刺激会导致抑郁症的发作，那么抑郁症的前兆是什么呢?专家告诉我们，抑郁症的前兆有十大症状。

抑郁症主要表现为情绪低落、思维迟缓、兴趣索然、精力丧失、自我评价过低、生活能力减弱、职业功能减少、工作效率下降。

一、抑郁症前兆的十大症状表现。

1、抑郁的心情程度不同，从轻度的心情不好到悲伤、悲观、绝望。患者感觉心情沉重，生活无聊，不高兴，郁郁寡欢，生活如年，痛苦，不能自己动手。有些患者焦虑、兴奋、紧张。

2、消极悲观:心痛、悲观、绝望，感觉生活是负担，不值得留恋，死亡解决，产生强烈的自杀构想和行为。

3、身体和生物学的症状:抑郁症患者经常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、功能低下、心情昼夜变动等生物学的症状，经常出现。

4、食欲减退，体重减轻:许多患者食欲不振，胃肠不好，菜肴不吸引人，患者不考虑茶饭和食物的无味，经常伴随体重减轻。

5、睡眠障碍:典型的睡眠障碍早醒，比平时早2~3小时，醒来后不睡觉，陷入悲伤的氛围。

6、失去兴趣是抑郁症患者的常见症状之一。失去过去的生活、工作的热情和乐趣，对任何事情都感兴趣。体验不到天伦之乐，鄙视过去的兴趣，经常关门独居，疏远亲友，避免社交。

7、精力丧失、疲劳乏力、洗漱、服装等生活小事困难，力不从心。患者常用精神崩溃和气球来表现自己的状况。

8、自我评价过低:患者过度贬低自己的能力，以批评、消极和否认的态度看待自己的现在、过去和未来也不行。那也是错误的。把自己说得一无所有，前途一片漆黑。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可以出现自罪、疑病观念。

9、患者明显、持续、普遍处于抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、头脑迟钝、思路堵塞、行动迟缓，但部分患者焦虑、焦虑、紧张、激烈。

10、昼夜变化:患者心情有昼夜轻微变化。早上或上午心情低潮，下午或傍晚逐渐好转，可以进行短饮食。昼夜变化的发生率约为50%。

，总而言之，以上就是抑郁症前兆的十大表现，要注意养成良好的生活习惯，保持乐观的生活态度，有效预防抑郁症的危害。患抑郁症时，应尽快治疗。

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