“三年前，我考过了注册会计师，在一家国企工作，这里的工作压力很大。一年前单位进行了人事调动，领导不重视我。那之后，晚上我开始睡不着，为了睡觉我用酒来助眠。刚开始还有一点效果，后面有时会喝高兴了就一直打游戏到通宵。慢慢的我就失控了，每天早上起来件事就是喝酒，感觉喝完了酒才有劲头做事，中午回家午休也忍不住喝，经常因为这样耽误了上班。家里人发现我的不对劲就不让我喝酒，我就开始藏酒，藏在床下，书包里。我能感受到我的身体素质越来越差，走路都不稳了，一次下班回家的途中我直接倒在了大街上，再次醒来是在医院的病床上，妻子在床边哭。妻子一次次的劝我不要喝酒了，我也知道这样对身体不好，就答应妻子不喝了。但是我真的控制不住自己，一停酒就浑身难受，还是继续喝，甚至控制不住对妻子大发脾气。渐渐的我感觉家里的事都和我没有关系，不愿意和人讲话，工作也不上心感觉无所谓。有时也会想到家庭的幸福瞬间，再这样下去这个家就要被我毁了。”

这是一位酒精上瘾的男士自述，他也意识到酒精正在渐渐损害他的身体，破坏他的家庭，可是他却对此束手无策。

酒，这个物品大家都不陌生。逢年过节，重要的日子它都会出现在我们的餐桌上，适当的喝酒可以营造氛围，拉近人们之间的关系，它是有益于我们的。但是也会有一部分人控制不住自己，大量的喝酒，渐渐的损害自己的身体而不自知。

那么一旦酒精上瘾会对我们有哪些危害呢?

一方面，酒精对身体器官有很大的伤害。饮酒过量对心脏的损害是严重的，表现为心慌、心悸，胸口发闷，没有怎么活动就感觉很累，觉得自己喘不上气。大家应该都听说过“酒精肝”，慢慢发展为酒精性肝炎，直至肝硬化。这样的人通常感到乏力、腹胀、恶心、没有食欲。胰腺炎也会找上门来，主要表现有腹泻和剧烈腹痛。身体其他体统也会受到不同程度的影响，例如：肌肉萎缩、走路不稳、皮肤粗糙等。

另一方面，酒精会对精神状态进行扰乱。大脑里的神经长期被酒精“浸泡”，酒精对神经具有毒性作用，会使大脑内部结构和功能改变，影响人体的认知行为。做一个又不磁共振会发现头部体积减小。往后会出现智力减退、性情大变，甚至会出现痴呆的结果。

酒精上瘾的原因也不少见，处在压力较大的现代社会中，一旦遇见多种自己应对不了的挫折就会导致酒精成瘾。而多数时候喝了酒会耽误工作、影响人际关系，当自己意识到这些情况就会陷入自责，然后就绪用喝酒的方式进行排解烦闷，陷入一个死循环。陷入这个循环后，焦虑和抑郁情绪也会随之而来，除了酒没有什么能让自己高兴起来，甚至喝酒都是不快乐的，精力渐渐减退，集中注意力很困难，产生无能感，觉得自己活着就是一个累赘只会拖累他人，人生毫无意义可言。感觉自己就是一个行走的尸体，体验不到人生价值感，严重者会采取结束自己的生命。

无论是身体伤害，还是情绪失调，酒精的危害显而易见。越喝越多、以酒为生活重心、不顾后果固执使用、控制不住、停饮时出现身体不适的情况。

而想要戒酒，家人的陪伴和支持是保持长期戒酒的强大精神动力酒精成瘾折磨人的地方在于复饮。对于这个事实，家属要做好心理准备。家属不能一味批评指责，而是要学会理解和支持，和患者一起复饮的原因，喝酒原因找到问题关键所在，鼓励并陪伴他们在康复的道路上前行。家属要学习酒精成瘾相关的知识，有效识别减少饮酒或停饮时的身体和精神状态。

戒酒是一场长期战役，患者本人和家属需要时刻做好心理准备，在康复之路上相互陪伴，共同成长。

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