关节是人体的重要组成部分，通常关节需要参与运动和肢体活动的过程。只有当关节保持灵活和放松，四肢自由活动时，他们才能健康。否则，关节会受损，影响健康，局部活动会很痛苦，也可能是关节肿胀和活动受限。?

保持良好关节的关键是坚持好习惯，避免误解。否则，他们往往会陷入误解，并有不良行为，或对疾病的误解，这可能会影响他们的健康。

应该避免哪些常见的误解?

1.关节疼痛和肿胀是风湿病

应避免对关节的许多误解。大多数人都有关节肿胀和疼痛。反应是风湿。类风湿关节炎是一种病因不明、因素复杂的全身性疾病。在发病期间，关节炎症通常会导致肿胀和疼痛。

然而，并非所有的关节肿胀和疼痛都是风湿性疾病，应该进行检查。有些人患有痛风。当尿酸指数过高，尿酸盐继续累积时，关节会受到刺激，局部也会疼痛和肿胀。痛风不同于风湿病。我们应该学会正确区分和对待它。

2.如果关节疼痛，只能卧床休息

如果发生关节损伤，你只能躺在床上休息，不能再动了。事实上，关节病变能否移动取决于疾病的类型和严重程度。如果关节炎急性期局部肿胀明显，活动受限，疼痛持续，此时应有足够的休息时间，并配合后续正确治疗，以控制疾病的发展。

在卧床休息的过程中，它可以减少关节的不适，但这并不意味着你只能在生病时躺在床上。如果治疗后病情好转，适当的活动可以促进全身血液循环，恢复关节的正常功能，避免因长期活动减少而导致关节和肌肉的废用性萎缩。

3.关节痛可用软膏和膏药治疗

使用贴片或软膏可以缓解关节疼痛。这是许多老年人会采取的措施，但他们不知道自己犯了一个大错误。由于关节疼痛的原因很多，一些人会因为局部骨刺、关节退行性变或痛风而感到关节疼痛，从而威胁他们的健康。

不同情况引起的关节疼痛的改善方法不同，不能一概而论。如果你使用药膏和贴片来缓解疼痛，疼痛缓解就会被忽略，实际的没有得到根本解决，这可能会导致后续的其他问题。

贵阳哪家中医院看风湿病好?为促进贵州省风湿病诊疗水平不断提升，更好服务贵州省社会民众，在国家政策的扶持下，大力引进高精设备和先进诊疗国家专利技术，在贵州省专科医院中带头引进原产于意大利，被称为“风湿科医生眼睛”的“肌骨超声仪”，以及获得国家专利的“中医微创可视针刀镜技术”。

如果你想有效地保持关节，重要的是适当地锻炼。随着年龄的增长，关节会加速退化，并且可能会磨损。如果你长时间过度运动并剧烈运动，关节很容易受损。你需要在锻炼过程中控制强度和时间。此外，保护关节还应注意保暖问题，避免寒冷和湿气刺激关节。如果疾病已经发生，应该对症治疗，以避免关节受累和功能障碍。

原贵阳中医风湿病医院是海峡两岸医药卫生交流协会第二届风湿免疫病学专业委员会委员单位，组建成立“京黔名医风湿慢病管理办公室”、“名医工作室”，正在筹备卫生部北京医院技术协作单位，是...