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(精神心理专科)

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广州心理科医院排行榜

广州附医华南医院

2022-01-23 13:56:45

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对于抑郁症，目前一般采用药物治疗和心理治疗相结合的方法。心理支持疗法和认知行为疗法是主要的治疗方法。

您可以参考以下几点:

1.追根溯源，回忆导致抑郁症的重大事件，认知上意识到过去的已经过去，所以今天没有必要继续为他担心。

2.自信乐观的生活态度。不要只看到生活中不开心的一面。同时，你应该看到自己快乐的一面。把精力和眼光放在自己的优势上，强化自己的优势。

3.积极参与对外交流和交流。强迫自己出去，去人多的地方，参加一定的活动，而不是一个人呆在家里胡思乱想，只要出去，就一定会成功，哪怕只是在街上漫无目的的闲逛。

4.制定一个改变计划，记录下抑郁的时间、地点、诱发原因和想法，也记录下你每次战胜它的时间、地点和想法，找出时期的规律性，强化胜利的思想和经验。同时，你可以得到爱人或朋友的支持，帮助和监督你的矫正计划。

广州位于广州市荔湾区南岸路18号，作为一所正规审批成立的脑病专业医院，在精神心理、神经内科、戒瘾等疾病的治疗及医疗服务方面颇具。医院秉承“一切以患者为中心”的办院宗...

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