白癜风是一个皮肤疾病，主要就是表现在身上的白斑上，如果不注意护理和治疗，白斑就会扩散，但是患者会发现，到了冬天的时候，白癜风就会比较稳定，一般不会扩散，这个时候患者就开始犹豫，想着还需不需要护理。下面给大家解答。

一、冬天也要加强体育锻炼

冬天的时候，因为天气寒冷，很多人的活动量会很少，抵抗力也会下降，白癜风患者应加强体育锻炼，有效提高免疫力。运动还可以促进全身的血液循环，使药物的功效很好的发挥，使身体的正常生理功能更顺畅，保障黑色素细胞的正常功能。

二、冬天要注意饮食

患者在饮食上要注意，不要吃富含维生素C的食物，否则会导致白癜风患者皮肤色素流失，还有可能导致病情加重。另外，太酸的食物也不能吃，因为会引起患处瘙痒，很可能导致白斑扩散。但是也可以加入少量的元素，来提高酪氨酸酶的活性。

三、冬天要注意作息规律

现在很多人都习惯性熬夜，但其实熬夜对身体的伤害是非常严重的，会损害患者的皮肤、降低患者的免疫力和记忆力、导致患者精神不振等等，这些都不利于白癜风的治疗。所以，患者要注意规律作息，早睡早起，保持身体健康。

冬天白癜风确实会稳定一点，但是患者应该抓住机会好好地护理，而不是忽略护理，要知道，如果冬天没有好好的护理，会导致来年春天的时候白斑爆发，危害更大，会给患者带来更多心理上的打击，所以即使白癜风不扩散，还是需要护理的。

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