子宫是女人身体尤为重要的一个人体器官，一旦发生了乃至要摘除的程度，对女性的损害但是十分大的。因此为了防止子宫遭受损害，女性应当在平常搞好维护保养。那麼，女人保护子宫该怎么做？

1、补充营养成分

要想保护子宫，一定要多补充营养成分，例如要多补充维他命C和E，可以减少患子宫肌瘤的几率。例如多补充叶酸片，有助减少女性卵巢疾病的发病率，与此同时可以保护子宫。例如补充钙元素，身患子宫病症的女人，补充钙元素有助减轻病症。

2、生理期不同房

月生理期是女人们身体更为敏感的环节，女人不但非常容易觉得各种各样不适感，并且还非常容易得病。这一环节是不可以行房的，一旦同房很有可能将掉下来的子宫子宫内膜挤到别的地区，尤其易于发生子宫内膜异位症。

再者行房非常容易将病菌带进阴道内，生理期时病菌掉入阴道内，便会在月经血的润养下，越久越多。尤其易于发生感柒，引起阴道炎症等妇科病。

3、维持饮食清淡

平日里要坚持不懈口味淡的饮食搭配，不必很多吃高脂的食材，以防刺激性子宫肌瘤产生。由于子宫肌瘤与雌性激素刺激性有关系，而高脂肪食物会造成身体内雌性激素很多转化成和释放出来。

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