抑郁症是一种以极度抑郁为主要临床表现的心理疾病。与正常情绪低落相比，抑郁症的症状在程度和性质上超过了正常变异的界限。轻者会出现早醒、便秘、厌食、消瘦、失眠、性功能下降、精神萎靡等，重者会有强烈的自杀意向。

抑郁症的治疗方法如下：

合理发泄不良情绪。

生活中，不像躺在安乐特上欣赏古典音乐那么轻松舒适，总会有各种各样的因素给你带来一定的心理压力，比如高考不及格、婚姻不幸、家庭不和谐、社会压抑、老年退休等。每个人都能容忍不同限度的压力，就像每根弦都有一定的弹性限度一样。当精神压力变成焦虑时，你会有一种超压的感觉。这时，不要把不良情绪埋在心里。隐藏的忧虑，比如熄火炉，可以把你的心烧成灰烬。精神压力一定不能压下去。你必须采取合理的方式来发泄你的情绪。此时，我们应该与亲戚朋友广泛沟通，表达我们的痛苦，寻求他们的帮助。同时，我们要豁达、诚实、豁达、博爱，让自己心情愉快。多交几个无所不谈的朋友，你的幸福就会增加，悲伤就会减少。我相信，沟通的剑会切断忧伤和抑郁。

丰富生活，积极调节情绪。

当一个人有广泛的兴趣、爱好和丰富多彩的生活时，他有很多方法可以转移不良情绪。例如，当他情绪低落时，他可以去徒步旅行、郊游、爬山和游泳，或者投入自己的爱好，暂时忘记世界上的麻烦。

亲友的指导和帮助是对不良情绪的外部抑制。

对于神经抑郁症患者，亲属应以友好和同情的态度鼓励患者摆脱内心的抑郁，在亲属的指导和帮助下尽快适应环境，获得社会支持，为疾病治疗创造良好的氛围。

晒太阳，用阳光驱散忧郁的忧云。

季节性抑郁症患者，阳光对他们有独特的。追求爱，奉献爱，珍惜爱，享受爱，爱的阳光，会让忧郁的疾病远离世界。