冠心病可能是大家熟悉的心脏病。心绞痛、心肌梗塞、无症状心肌缺血、缺血性心力衰竭、猝死等，都属于冠心病的范畴，显然很可怕,那么生活中怎么做可以预防冠心病的发生呢？

如果想预防冠心病，可以从以下四个方向入手：

一、晒太阳。

早上晒太阳，这样可以补充维他命D，帮助改善心血管健康，预防心脏病;

二、散步。

中午锻炼，午饭后不要马上坐下，散步，有助于防止血液中脂肪沉积过多;

三、喝红葡萄酒。

晚餐喝点红葡萄酒，红葡萄酒中所含的白藜芦醇具有抗氧化、保护血管内皮的作用，能保护心脏;

四、睡得好。

晚上好好睡觉，睡觉对器官组织的休息和提高免疫力非常重要。

对于冠心病患者来说，除了看医生，自我管理更重要。

是黑龙江省卫生健康委员会批准的一所心、脑、血管医院， 是哈尔滨市急救中心香坊第三分中心。 医院一直秉承着专家、专治、专科、专病的理念 , 是一家集医疗、教学、科研于一体的三...