抑郁症是一种常见的情绪障碍，可由多种原因引起。主要临床表现为明显的持续性抑郁，与病情不相称。在严重的情况下，可能会出现自杀的想法和行为。多数病例有反复发作的趋势，每次发作多数可缓解，部分可有残留症状或转为慢性。预防生活中的抑郁。

随着现代生活节奏的加快，近年来患者数量逐渐增多，引起了人们的广泛。抑郁症以抑郁为特征，严重者表现为抑郁、焦虑、悲伤、叹息、悲观绝望，甚至自杀。

抑郁症大致相当于中医所说的百合病。这类患者通常性格软弱，情况不好，无法释放自己，想得太多，消耗气阴。病机关键在于气阴两虚，虚火内扰。这种病的病程迁延不愈，容易反复。长期服药，辅以心理咨询，可以有效。好的心理治疗可以唤起患者积极的情绪，发挥正常的心理防御机制，改善和消除抑郁症状。在中医里，这种病也属于郁证和脏腑燥证的范畴。因为情绪紊乱，肝脏的气血达不到舒适的水平，导致疾病的人也很多。

抑郁症不仅与人的心理和生理素质有关，还与人的工作、生活、环境和不良刺激密切相关。饮食紊乱也是原因之一。谨防生活中的“抑郁”。日常饮食可以直接影响人的精神和情绪状态。日常饮食中注意食用富含蛋白质的瘦牛肉、猪肉、鸡蛋、牛奶、大豆及其制品；同时，还应多吃小麦、小米、动物肝肾、新鲜蔬菜和富含维生素的水果。生活中谨防抑郁，也要注意纠正偏食、节食等不良习惯，多吃含微量元素多的食物。你应该多吃杂粮和粗粮，较好把它们和又厚又冷的混合在一起。也可以喝提神饮料，如酒、茶等。有规律，这样可以加强和激活你的思维活动，改善你的情绪。简而言之，抑郁症的治疗需要在家庭成员的帮助下进行长期、多方位的积极调整才能有效。

  抑郁症与一般的“不快乐”有着本质的区别，根本不能混淆。具有明显的特征，在中和中主要有三个特征，即抑郁、思维迟缓和运动抑制主要表现为运动机制受限。我们应该在生活中预防抑郁症，并在发现时及时控制和治疗。