?胎记可以在出生时发现，也可以在出生几个月后逐渐发展。是面部常见的皮肤病，分为色素型和血管型。它具有畸形和肿瘤的双重特征。当它发生在面部和颈部时，会严重影响美观。如果脸上的胎记变大，可能会出现二次问题。为了避免疾病，是需注意预防。那么，预防胎记有哪些好方法?下面是贵阳金肤康皮肤专科医生的相关讲解。

1.孕期避免碰撞胎儿:部分孕妇在孕期有过碰撞经历，胎儿皮肤出现胎记的可能性会很大，会促使血管胎记的出现。因此，孕妇要小心，避免碰撞，保护好自己。

2.防电离辐射:包括各种玻壳显示器。各种荧光灯、x光机、紫外线照射器等。这些不良刺激会产生类似于强阳光照射的后果，甚至比阳光照射造成的伤害更大。这样一来，色斑就加重了，更容易让孩子患上胎记。

3.健康饮食:孕妇在孕期应尽量少吃一些容易使黑色素长出来的食物，如芒果、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。相反，牛奶、维生素C胶囊、豆浆、杏仁等。都是美白食品，预防宝宝胎记，并做好防晒，尤其是夏天。

?胎记的出现和怀孕有很大的关系。因此，孕期尽量避免吃刺激性强的食物，多吃对胎儿皮肤健康有益的食物，做好防晒是准妈妈预防宝宝胎记的重要措施。一旦发现，要及时去正规的皮肤专科医院治疗。

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