自闭症是一个终生的障碍。作为自闭症儿童的父母，他们不仅要承担对孩子生活的担忧，还要承担沉重的经济负担。他们面临着来自精神、社会、舆论等方面的压力。他们的身体和心理往往超负荷，长期不利于父母的身心健康，自闭症儿童的康复存在着严重的隐患和危机。

因此，自闭症儿童家长的心理调适尤为重要。下面就总结几种调整方法，希望对家长有所帮助。

1. 接受现实，承认你所经历的压力和现状。首先，我们应该抛弃错误的内疚心态。有些人认为成人抚养孩子的方法不当会导致孩子患上自闭症，尤其是他们的母亲。有一种说法叫“冰箱妈妈”，意思是母亲冷冰冰的养育方式会让孩子患上自闭症。但这种观点已经被推翻了。自闭症的发生与父母教养方式无关。我们也知道，绝大多数自闭症都不是存在于父母的过错之中，所以父母不必自责，不必抱怨，也不要对环境过于敏感。家长可以坦然接受现实，积极寻求一切帮助和措施。

2. 制定康复训练计划。即使孩子在机构接受过康复训练，家长也应在家为孩子制定合理的康复训练。在这方面，家长需要掌握一些自闭症知识，结合孩子在康复机构的康复计划，在家对孩子进行干预。

3.适当的期望。自闭症是一种广泛存在的发育障碍。“自闭症”一词并不代表一种定义明确的疾病，而是一种复杂的“谱系障碍”。这是一个大的问题。自闭症儿童的康复情况很难。父母只需要尽自己的努力，不要强迫突变的效果太多，因为这是一个不切实际的想法。

4. 可以定期找专业的心理专家调试心理压力，释放消极情绪。即使是态度好的父母也会有消极的情绪，但是记住，不要给孩子带来消极的情绪。我们的孩子没有错。我们可以通过正确的渠道释放我们的负面情绪，所以这是非常重要和必要的。

5. 与家庭成员、其他自闭症儿童家庭和专业机构结成“战斗”联盟。有很多人都有强大的力量。我们齐心协力，朝着一个方向努力，保持心理上的正能量，长期与疾病作斗争，面对我们共同的敌人自闭症。

6. 永不放弃，永不言弃。虽然自闭症儿童的教育培训不是一两天的事，但只要付出，就会得到回报。这是一个普遍的真理自2008年以来，每年的2日被指定为“世界自闭症日”。随着人类文明的进步，更多的人将继续与您并肩作战随着世界科技的不断发展，我相信总有一天我们会找到一种真正有效的治疗方法，相信奇迹不断在自闭症儿童身上出现，相信你的孩子也会同样的精彩

自闭症儿童是上帝降落在世界上的星星。虽然他们孤独，但他们更接近世界的真相。父母，请放下你的怨恨和犹豫，用心对待你的孩子，用心倾听他们的呼唤。你会在他们纯洁的眼睛里看到希望和对幸福的渴望

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