白癜风是一个会扩散的皮肤疾病，所以在患病的初期，就要求患者积极的治疗，避免白癜风扩散。但是有的患者在治疗期间因为各种原因，导致白癜风扩散，白癜风扩散的时候是不稳定的，患者这个时候护理，就需要更加谨慎，以免刺激到白斑，加速扩散。

一、要调整好自己的心态

患者如果受到白癜风扩散的困扰，心情郁闷的话，可以找一块宽阔平坦的地方，如运动场、公园、河流或森林进行散步或旅游。优美的风景也可以使心理感到放松和快乐，有助于调节病人的心态。患者的心态放松了，有利于白癜风的好转，能够帮助减少白癜风的扩散。

二、适量运动

白癜风患者运动要结合自身的情况，进行适当的运动，然后慢慢的进行锻炼，很多运动中，慢跑能提高病人的肌肉耐力，这也是的有氧运动的一种方法。患者锻炼身体不但可以调节身体状况，还能够舒缓情绪，对扼制白癜风扩散也有帮助。

三、注意气温变化

患有白癜风的人在护理的时候要注意外界气候的变化，如果是寒冷的天气，要多穿衣服，以达到保暖的效果。天气变冷了，如果患者感冒咳嗽的话，容易导致抵抗力下降，引发白癜风的扩散。所以白癜风患者在冬天的时候要格外注意身体健康。

白癜风扩散其实也和患者日常生活习惯有关，如果患者没有注意认真地护理的话，是有可能引发白癜风扩散的，在冬天，虽然白癜风比较稳定，但还是有患者因为疏忽治疗和护理，导致白癜风扩散，所以治疗白癜风在任何时刻都不能掉以轻心。

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