许多人一生中都经历过失眠。国外的研究表明，只有12%的人没有睡眠问题，失眠是一种常见的睡眠障碍。下面就给大家讲解一下失眠的原因。

   1、心理影响因素。生活和工作中的各种社会心理发展压力和应激;对失眠的恐惧和对失眠问题所致经济后果的过分担心

   2、环境因素。睡眠环境的突然变化、周围噪音、强光或空气混浊等。

   3、睡眠节律的改变。夜班和白班频繁变化等导致生物钟节律变化

   4、生理影响因素。疼痛、因为没有其他相关疾病发展难以平卧或呼吸不畅、过度饥饿、疲劳、性兴奋

   5、不良的生活习惯。睡觉前，大量吸烟、饮酒或喝刺激性饮料，如茶、咖啡、可可等   表示，这些因素消除后，睡眠状况仍未改善。入睡仍有困难，睡眠浅，夜间和清晨容易醒来，醒来后难以再入睡，以及一些睡眠剥夺的表现，我们认为睡眠有问题。失眠作为一种疾病，不是一种简单的睡眠障碍，引起失眠的因素也是多种多样的，如心理因素、年龄因素等，虽然导致失眠的原因有很多，但不同患者的症状表现都有相似之处，那么，失眠的常见症状表现有哪些？

  一、入睡难   入睡困难是失眠的常见症状，也称为失眠伴入睡困难。患者往往表现为躺在床上后，过去像电影一样不断出现在脑海中，越想睡觉越觉得清醒。医学上，这种失眠症状被称为皮质睡眠。

  二、易醒 睡眠中易醒也是中国失眠症的症状具有非常了解常见的一种重要表现，这种影响患者在睡眠时，大脑发展仍然可以处于警觉中，周围的任何响动都能使其惊醒，而且一夜之间存在可能需要反复进行多次经济出现问题这种学习情况。睡眠中容易惊醒的失眠症患者，每日的实际生活睡眠时间非常短，因此起床后的不适反应也比较多，常常感觉到自己疲惫，无力，头晕，昏昏沉沉，医学上，对于我国这种睡眠称为间断性失眠，或称为浅睡性失眠。

  三、早醒   失眠的另一个主要症状是早醒。尽管这些病人躺下后更容易入睡，但他们起得很早，一旦醒来，就很难再入睡，因此，这些病人的实际睡眠时间非常短医学上称为早醒失眠，也称为终点失眠。常见于中老年人群，其中以知识工作者居多。

  四、身体不适 失眠症患者除了会出现睡眠方面的不良表现外，由于无法保证正常睡眠，还会出现一些一系列的身体不适或精神状态不佳等表现，如明显消瘦，心跳加速、头晕眼花、头痛、气短、胸闷、心悸、疲乏、食欲不振、耳鸣、耳聋、盗汗、易怒、恐惧、记忆力减退、注意力不集中等。

  五、健忘症 失眠症患者常常会伴发健忘症，因此健忘症也可以发展作为失眠症的一种精神症状表现。这主要是企业由于我国长期失眠使得学生大脑神经系统发生功能性失调，影响大脑的正常使用功能设计活动所导致的。

   精神科温馨：以上是失眠的一些常见症状。在你的日常生活中，如果你有失眠症状，你应该尽快去看医生。如果您有任何疑问，建议直接咨询，谈谈目前的情况。我们可以根据实际情况做出相应的回答。

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