什么导致失眠??失眠是一种常见病。人们应该积极应对，尤其是失眠后，他们应该知道原因，以便更好地治疗。我们应该注意失眠的原因。接下来，让我们看看。

1.心理因素:

失眠是一种常见的心理影响因素，如生活中的重大发展变化婚姻、分娩、人际关系管理冲突和心理问题冲突。繁重的工作任务或企业面临重大的经济变化，失眠。积极的心理会导致失眠，消极的心理也会导致失眠。刺激或突然失去压力会导致失眠。

2.生活习惯：

行为破坏睡眠节奏：睡眠不规则，睡在床上很长时间，白天午睡很长时间，睡觉前过度饮食或过度饥饿会导致失眠。久坐不运动和其他脑缺氧也会导致失眠，所以较好适当的运动。避免在午夜进行强烈的精神活动，睡觉前不要喝很多咖啡、茶或吸烟。

3.环境影响:

过冷或过热都会导致失眠。湿度过高会导致睡眠困难，温度升高24 ° c 会增加醒来次数。特殊姿势: 特殊的姿势可以增加交感神经活动，站着比坐着更容易醒来，坐着比躺着更困难。床垫的舒适性也会影响睡眠。呼吸困难和失眠是由高原环境缺氧引起的。卧室里的空气被污染了，味道很刺激，被子太厚了，胸部或四肢也会影响睡眠。

4.药物副作用：

许多药物都有失眠的副作用，如降压药、降压药抗高血压药物、复合抗高血压片，它们含有麦冬生物碱，使人感到抑郁和难以入睡。麻黄碱增加了大脑的兴奋性，使人难以入睡。治疗帕金森综合征的多巴胺和金刚烷胺会增加大脑中多巴胺的神经递质，导致各种睡眠障碍。长期服用安眠药，耐药性或突然停药，导致停药后失眠。

5.失眠伴有其他相关疾病的发展：

比如抑郁、躁动、恐惧症: 抑郁症早起，精神分裂症，躁郁症整夜无法入睡。癫痫是由不正常的放电干扰睡眠引起的。小脑萎缩，脊髓小脑变性，还有 rait 综合征也会导致失眠。

什么导致失眠?上海哪家医院精神科好，失眠的原因是什么?我们必须更好地理解这些常见问题。此外，人们必须了解失眠的影响和疾病的原因，然后才能治疗症状，确保健康。

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