长时间保持不好的体态，很容易出现腰部损伤，进而引发疾病。坐骨神经痛是一种比较常见的矫形疾病，目前这种疾病的发病范围比较广，年轻人和中老年人都会有坐骨神经痛。那么，

起初，长时间不良的姿势会引起坐骨神经痛，这是比较重要的原因，但并非直接原因，此原因易诱发骨神经痛，长期久坐可使人产生疲劳感，可加重腰椎骨刺、腰肌劳损，出现诱发疾病的风险后。

坐不好。腰椎间盘病是造成坐骨神经痛的一个重要原因，保持正确的坐姿，能使腰部受到的压力降低，让腰背部处于松弛的状态，使腰背劳损出现的机会减少，也能减轻坐骨神经痛的发生。若每日久坐者，则应改掉不良坐姿，可降低坐骨神经痛的发生率。

翘二郎腿男朋友们会觉得跷二郎腿很有气派，经常跷二郎腿，有些女性朋友爱穿裙子，为了美观和防止走光，还喜欢把二郎腿弄得太长，一次又一次地跷二郎腿。翘二郎腿的时间过长，身体的肌肉和软组织就会出现失衡，腰椎、骨盆等部位出现错位，就是坐骨神经痛。

长时间坐着。坐姿时，腰椎所受的压力是站立时的3倍，若仍坐久了，则腰椎受到的损害会更大，使神经元受压，引起疼痛，严重者可使臀部及脚背产生疼痛，进而引起坐骨神经痛。因此，当坐得时间较长时，就要起来活动活动，以促进脚部血液循环，使腰椎有机会得到休息。

受冷可引起坐骨神经痛：病人若常感到身体寒冷，也可引起坐骨神经痛这一疾病，造成坐骨神经痛的原因比较复杂，病人如果经常被挫伤扭伤，还会导致病人出现坐骨神经痛的疾病。

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