?痤疮是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，主要发生于青少年，对青少年的心理和社会生活影响较大。临床上，根据痤疮皮损的性质和严重程度，痤疮分为3级和4级。严重者除痤疮、炎性丘疹、脓疱外，还有结节、囊肿或疤痕。患者是需及时治疗和护理。那么，痤疮的护理该怎么做?下面是贵阳金肤康皮肤专科医生的相关讲解。

1、皮肤清洁工作要到位。很多人会买祛痘或者控油的洗面奶青春痘，都认为控油可以去除面部灰尘青春痘，每天洗几次脸。事实上，这实际上损害了面部皮肤，导致皮肤屏障受损和加重痤疮。建议使用温和的洗面奶和氨基酸表面活性剂。

2.注意饮食。要预防痤疮，注意饮食也很重要。日常生活中多吃富含维生素、胡萝卜和西兰花的食物，因为这些食物有很好的抗菌作用，少吃辛辣刺激性的食物。

3.保持充足的睡眠。每天都要养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉快的心情。只有良好的作息习惯才不会导致内分泌失调，导致反复长痘痘。因此，良好的作息习惯在生活中也很重要。

?睡前应去掉当天的化妆品，避免涂抹营养霜、药膏等。睡觉前，这样可以让你的皮肤放松、光滑，晚上呼吸充分。通常，你应该更加注意营养搭配。多吃蔬菜和水果，这是富含蛋白质的食物，以提高身体的抵抗力，同时，你应该加强体育锻炼，增强你的身体，提高你的力量。

贵阳皮肤病医院坐落于贵阳市南明区玉厂路205号，是经国家卫计委批准设立的贵州现存老品牌、大规模的皮肤专科医院，是贵阳市人力资源社会保障局核准的拥有医保资质的机构。也是目前贵州唯...