高尿酸可能导致痛风，人体尿酸的升高与日常生活习惯密切相关。如果你想稳定你的尿酸水平，你必须首先戒掉生活中的坏习惯。生活中哪些坏习惯会导致尿酸升高?

1.经常憋尿。

张政医生谈到，随着当今工作压力的增加，有些人总是有憋尿的坏习惯，经常憋尿，给人体肾脏器官带来一定的压力，使尿酸无法及时排出，沉淀在肾脏器官中，加速肾衰竭，尤其是长期被高尿酸困扰的患者。如果他们想稳定自己的尿酸水平，就必须避免这种坏习惯。

2.补水不及时。

水作为促进人体各器官新陈代谢的重要物质之一，起着至关重要的作用。只有及时补充体内缺水，才能更好地促进体内尿酸的新陈代谢。有些人总是有喝水的习惯，直到口渴。此时体内水分短缺，影响尿酸的正常代谢，从而在体内积聚大量毒素，影响肾脏器官的健康，引起痛风。

3.大量饮酒。

长期的工作娱乐，人们必须喝酒，虽然适量的饮酒，对身体有一定的好处，但如果喝太多的杯子只会给身体带来一定的伤害，酒中的高嘌呤物质对人体有一定的影响，从而不利于尿酸的稳定，想要稳定自己的健康，件事就是少喝酒。

是对于高尿酸患者，尽量戒酒，以便更好地稳定尿酸水平，避免病情加重，给身体带来一定的伤害。

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