甲亢保健的饮食原则：人们从饮食中获得能量，热能、蛋白质、糖类、无机盐、维生素这些物质都需要从食物中获取。

热能供给，主要给予患者增加热能的供应，一般要比正常的人增加百分之五十到百分之七十。因为甲亢患者的消耗比较的多，患者除了一日三餐外还应该增加一些点心等。

糖类供给，患者的在平时的饮食之中一定要注意糖类的供应，例如：粉皮、藕粉等食物，以此来补充肝糖原的含量。

蛋白质的供给，甲亢患者应该注意多吃一些高蛋白的食物，但是不要吃动物蛋白，建议用植物蛋白来代替，这是甲亢保健的饮食原则。

无机盐的供给，足量的无机盐供给也是很重要的，因为患者的代谢加快，无机盐的流失增多。为了预防骨质疏松现象的发生，应该注意适当的供给足量的钙磷等。

维生素的供给，甲亢患者在生活中要注意多吃一些维生素含量高的食物，多吃一些新鲜的水果与蔬菜，还要适当的吃一些动物肝脏。

除了在饮食中补充这些还可以吃一些含有这些元素的药，比如维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E等元素都有这种药我们可以按照医嘱来按时定量的服用。水果中也含有这些物质，尤其是新鲜的水果中这些物质的含量更高。所以甲亢的保健是很重要的。

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甲亢病是怎么引发的?

一、起居有常，劳逸结合：

病人虽多食多饮，但消化吸收差，身体较为虚弱。一般说，轻者不宜经常熬夜、饮食无度和进行长跑、游泳、爬山等剧烈活动;重病者，则宜静养，甚至卧床休息。此外，由于甲亢病人常伴有突眼，使眼外肌麻痹，容易视力疲劳，眼球膨胀。一些病人在看书、报，尤其是看电视时，就感觉眼球胀痛，所以，本病患者要少看书报，免看电视，减少眼的刺激和视力疲劳。

二、杜绝不良精神刺激：

临床上，常有甲亢患者病情加。追溯缘由，患者加重病情前常有不良刺激。如因一点小事与同事、家人争吵，且不能自控。因此，患者要学会控制自己情绪。家人及单位的同事应对病人予以理解，创造一个较好环境，以避免精神刺激。

三、控制、禁食含碘和刺激性食物：

病人吃了含碘的食物，易促使甲状腺组织硬化，对已肿大的硬块僵硬难消，使患者病情迟迟难好。因此，甲亢患者不宜多吃海鱼、海带等富含碘的食品。同时，伴有甲亢性心脏病的患者，应生葱、生蒜、辣椒、酒等刺激性食物。此外，女性甲亢患者，还不宜妊娠，哺乳期的妇女应暂停哺乳。

四、甲亢容易受到外界的因素导致发病：

所以做好日常生活的保健是很有利的。应该保持情绪平稳，家人及单位的同事应对病人予以理解，创造一个较好环境，以避免精神刺激。

五、伴有甲亢性心脏病的患者：

应生葱、生蒜、辣椒、酒等刺激性食物。甲亢病人容易导致感染。若发生感染，会使已控制的甲亢复发或加重，甚至出现甲亢危象。因此，要学会预防各种感染，而一旦发现感染征兆，则应及早控制。

见内分泌疾病，危害主要表现在：

一、神经系统：患者易激动、精神过敏、多言多动、失眠紧张、思想不集中、焦虑烦躁。

二、高代谢综合症：患者怕热多汗，常有低热，危象时可有高热，多有心悸脉速，体重下降，疲乏无力。

三、甲状腺肿：多呈弥漫性对称性肿大，少数不对称，或肿大明显。

四、生殖系统：女性月经减少，周期延长甚至闭经，甚至影响生育。男性多阳痿。

五、心血管系统：心悸、气促、稍活动即明显加剧。

六、内分泌系统：肾上腺皮质功能于本病早期常较活跃，其功能相对减退，甚或不全。

七、血液和造血系统：淋巴细胞百分比和值及单核细胞增多，血小板寿命也较短，有时可出现紫癜症，由于消耗增加，营养不良和铁的利用障碍可致贫血。

八、运动系统：主要表现为肌肉软弱无力，少数可见甲亢性肌病。

九、粘液性水肿：皮肤及肢端小部分患者有典型对称性粘液性水肿，多见于小腿胫前下段，有时亦可见于足背和膝部，面部上肢及头部。

十、眼征：分浸润性突眼和非浸润性突眼后者又称良性突眼，患者眼球突出，眼睛凝视或呈现惊恐眼神。

主任：在生活中大家要对自己的健康负责，不能只一味的工作而忽视健康。如何您还有任何疑问可以免费主任或者拨打.

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