微量元素缺乏是白癜风出现的一个因素，在微量元素中铜元素是有着重要的作用的。铜元素可以促进酪氨酸酶的活性，让其可以和酪氨酸共同的作用下促进黑色素细胞合成黑色素。虽然并不是每个白癜风患者都是缺铜导致的，但想要补充微量元素也是要讲究方法的。白癜风患者体内缺铜元素，要不要使用铜餐具吃饭？

一、要不要使用铜餐具吃饭？

要想补充体内的铜元素，使用铜餐具吃饭当然是不可以的。铜质餐具补铜是不科学的，还有可能引起重金属中毒，因为铜质餐可能会有微量的铜渗入到食物中，但这种铜摄入到体内是没有不能明确剂量，反而导致病情加重。补充体内需要的微量元素科学合理的方法还是要从食物出发。

二、怎样补充铜元素

1。瘦肉类

若白癜风患者需要补充铜元素，可以适量吃一些瘦肉等，在补充到铜元素的同时还可以有蛋白质的补充，可以为体内提供营养物质。需要注意的是，适量即可，不需要吃太多，因为肉类吃多不容易消化，含有的脂肪也多。

2。动物肝脏

铜元素等微量元素可以促进机体酪氨酸酶的合成黑色素，让体内的黑色素重新生成。所以白癜风患者可以适量吃一些动物肝脏，因为动物肝脏含有丰富的铜元素。适量吃一些动物内脏可以补充微量元素，帮助黑色素细胞合成黑色素。

3。坚果类

坚果营养丰富，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质、维生素 E 和 B 族维生素等营养素，还含有较高的膳食纤维。如核桃、杏仁、花生和葵花籽等不仅富含不饱和脂肪酸，还富含铜元素。白癜风患者适量吃一些能有效补充铜元素。

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