月经不调的女性的皮肤会出现色斑、松弛、毛孔粗大增情况，影响到女性的容貌，这是因为机体出现病变而产生的相关反应。，有些女性月经不调还会导致女性不孕，那么月经不调需要怎么调理呢，郑州长江不孕不育医院专家讲调理月经不调的方法有很多，在日常生活中要注意以下调理方法。

月经不调需要怎么调理

一、适当的运动

每天运动有利于月经正常。有着锻炼习惯的女性，会发现身体状况比缺乏锻炼的女性要好上很多，因为运动可以疏通血液强生健体，这对于女性的身体健康、月经的通畅都有帮助。

二、合理的饮食

平时合理的饮食也是很重要的。也可以采用一些中药，增强饮食的调经功能，如常见的当归炖鸡、玉竹百合煮鸡蛋、益母陈皮鸡蛋汤等都是调理月经不调的较好饮食搭配，可以起到很好的月经不调的作用。

三、治疗调理

除了在日常生活中多注意外，如果月经不调严重者，就要接受治疗。导致女性月经不调的原因非常多，建议患者去正规医院检查清楚，对症治疗。

月经不调需要怎么调理?上面就是郑州长江医院专家的讲解，如果您还有其它方面的任何问题，请及时咨询我们的专家，专家会针对您自身的情况，为您做出满意的解答。

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