30岁以后，会有很多骨质流失。中老年人会有明显的关节和骨骼疼痛，尤其是髋关节疼痛，使他们烦躁不安，甚至终生卧床瘫痪。

髋部疼痛的原因

1.髋关节骨性关节炎

这种疾病是由髋关节软骨损伤或退行性病变引起的。衰老是不可避免的。先天性关节发育不良、不合理的运动姿势、创伤和药物影响也会导致疾病。这些患者的关节会明显疼痛，变得僵硬。由于髋关节需要反复活动，会引起股骨头的骨质退化和增生。当髋关节间隙变窄时，会使关节软骨处于摩擦状态，对软骨造成一定的损伤。

2.类风湿性关节炎

类风湿性关节炎患者的髋部会感到僵硬和疼痛，尤其是早上醒来后，会有明显的负重疼痛。在X光检查中，可以看到股骨头仍然是圆的，但髋关节之间的间隙会变窄或消失。在重症患者中，股骨头的关节面会受到侵蚀。

3.股骨头缺血性坏死

这类疾病是由于患者股骨头的血液供应中断或受损，骨骼无法获得足够的血液和氧气供应，导致髋部疼痛和骨骼塌陷。髋部骨折或脱位等创伤、不合理使用糖皮质激素和酗酒是导致该病的主要因素。或者推回汽车和髋关节会有明显的疼痛，髋关节活动受限。

4.腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症通常发生在体力劳动量大、久坐的患者中。当患者长时间久坐时，腹股沟和大腿内侧会疼痛。

5.强直性脊柱炎

在强直性脊柱炎的早期，患者会出现髋关节和下腰部疼痛以及关节僵硬。这将发生在年轻人和中年人身上。通常，髋关节和骶髂关节同时发生。当去医院做X光检查时，股骨头会保持圆形而不塌陷，但关节间隙会变窄、消失或融合。

要积极减肥，控制体重，减轻关节压力。要掌握运动量，不要运动过多，要爱护身体，防止创伤。建议适度的运动，如散步或太极拳，锻炼局部肌肉，合理补充身体钙，每天花适当的时间晒太阳。

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