在很多姐妹的观念中，认为来大姨妈是一种“排毒”的方式，每个月要是不能顺利迎来送往这位“亲戚”，总觉得毒素淤积在体内，浑身不舒服。也正是因为这种观念，使得“经期排毒养颜”“经期针灸排毒”在近些年异常。

但其实，月经是女性正常的生理现象。随着卵巢分泌性激素的周期性变化，子宫内膜也随之发生变化，并出现周期性脱落，这个内膜脱落的过程，我们称之为“月经”。

要说具体，月经就是“内膜脱落后血管破裂的出血+子宫内膜碎片+宫颈粘液+阴道上皮细胞”的混合物。这些血液成分和我们全身血管里流淌着的正常血液一样，并没有“毒素”一说。

那未脱落的子宫内膜会不会有“毒素”?

要知道这可是孕育胎儿的“温床”，受精卵就是在内膜上“安营扎寨”的。若真的有毒，我们每个人现在都应该百毒不侵了吧至于那些粘液啊、上皮细胞之类的，只是在经血流出过程中带走的一点“泥沙”而已，不足挂齿。所以月经里面其实一丁点毒素都没有

有人会说：“既然月经不是排毒，为什么每次月经前脸上都会冒出许多痘痘，来了月经就好了呢”?其实，这只是体内的内分泌水平发生周期性改变造成的，并非毒素在作祟。

月经量怎么算正常?

多数女性整个经期的月经量约为260ml，若超过80ml可认为月经过多，而少于5ml则为月经过少。那么问题来了：5ml和80ml是什么概念呢?

血染面积占整个日用卫生巾面积的2/3时，大约为5ml。也就是说，整个经期加起来都不能湿透大半张卫生巾的，就算月经过少了，若是整个经期使用超过16片卫生巾，则视为月经量多。

当然，这也只是大致估算。如果经量略多，但是不影响生活也不造成贫血，可以不用理会。对于月经过多尤其是导致贫血的情况，还是建议积极治疗的。否则不仅影响学习、工作和正常的社交活动，长时间贫血还可能导致贫血性心脏病。

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