痛风性关节炎会导致膝盖在夜间疼痛吗?随着生活水平的大幅度提高，出现了越来越多的“财富病”。痛风是一种非常常见的疾病。它青睐的人群正在逐渐接近年轻人，而不仅仅是老年人。一旦爆发，人们会非常痛苦。是，许多人会突然在半夜醒来，从痛苦中醒来。睡眠质量越来越差，这对健康有害，给许多人带来严重问题。为什么它总是在晚上爆发?如果我不想在半夜醒来背痛，我该怎么办?让我们来看看王色蓉主任的解释。

为什么痛风大多都是在夜间发作?

因为在夜间的时候，人体内的水分会大量的流失，长时间处于脱水的状态，但此时人在睡眠中难以及时补水，还容易出汗，产生尿意等等，这都会使得多余的尿酸没法及时被代谢出去，浓度就容易升高，发作的几率也就更大了。

很多人都要晚上喝酒的习惯，想着借酒入眠，或是和朋友约着小聚一下，有时候喝的大醉回家倒头就睡了，但酒精和这些食物都是高嘌呤食物，这是尿酸很反感的，会促进它的生成，也会减慢它排出的速度，进而引起尿酸水平升高，还没怎么睡呢，已经被疼醒了，再加上还有醉意，想睡睡不着，非常难受。

夜间的温度也比白天要低很多，人体的温度也会降低，尿酸就容易沉淀，它随着血液流向身体各处的时候，流到关节处时，就会不断的沉积在那，很容易就会引起关节疼痛，就会出现睡到半夜被疼醒的现象。

也有很多人在睡觉的时候会打鼾，这种现象还比较常见，随着鼾声的时起时伏，身体也容易出现呼吸暂停的现象，缺氧了，身体就会产生大量的嘌呤物质，通过代谢会变成尿酸了，体内尿酸水平自然就会升高，也就更容易发作了。

半夜被疼醒，想要再安稳的睡觉就比较难了，这时候我们可以采取怎样的措施，来预防睡觉时发生疼痛，保证自己的睡眠质量呢?

现在天气越来越冷了，在睡觉的时候，一定要盖好被子，是肢体远端，要做好保暖措施，在睡觉前可以适当地喝杯水，但不能喝过多，以防起夜次数多，充分的水分摄入，有很大的帮助;睡觉时经常打鼾的人，建议采取侧卧的睡姿，要保持鼻腔是通畅的，这些做法或能有效地预防夜里发作，让你安稳地睡个好觉。

平时也要注意调整自己的行为习惯，日常饮食以清淡为主，少吃大鱼大肉、海鲜等高嘌呤食物，碳酸饮料和酒也别碰，还有多注意喝水喝运动，别熬夜，以此来促进尿酸的排泄，生成量减少了、排泄快了，尿酸或能慢慢恢复正常水平。

痛风性关节炎会导致膝盖在夜间疼痛吗?以上就是王色蓉主任带来的讲解，相信大家对痛风性关节炎有了新的认识。尿酸之所以常常在夜间发作，与以上多个原因或有很大的关系，不想半夜被疼醒，上面几个办法建议要做到，你或能睡得踏实很多，尿酸也会悄悄往下降。

原贵阳中医风湿病医院是海峡两岸医药卫生交流协会第二届风湿免疫病学专业委员会委员单位，组建成立“京黔名医风湿慢病管理办公室”、“名医工作室”，正在筹备卫生部北京医院技术协作单位，是...