腰痛在我们的生活中更为常见，这是腰肌劳损的主要症状之一，腰肌劳损也是腰肌劳损的主要原因，了解腰肌劳损是如何引起的，通常了解这一点，以便更好地预防。

腰扭伤严重。

如急性腰扭伤不及时治疗，或治疗不彻底，损伤肌肉、筋膜、韧带等，导致疤痕和粘连，导致腰功能下降，易疼痛，患者常感到腰无力，雨天背痛，长期发作。

长期姿势错误。

长期不正确的姿势不仅会压迫腰部，还会使腰椎过度劳损。分娩期间的紧张会使腰肌经常感到疼痛、疼痛和不适，导致腰痛。此外，它还会降低腰部的支撑能力和稳定性，导致腰肌劳损。

三是环境因素。

长期受风寒湿邪侵袭，会阻碍局部气血运行，导致腰背肌肉和筋膜变性，进而引起腰痛，这也是腰肌劳损的重要原因，一定要注意。

第四，其他因素。

身体虚弱，器官损伤降低腰压能力，腰部负荷过重或活动频繁，会导致腰软组织损伤，表现为腰肌劳损;妊娠后期，腰部的主要作用也可能导致腰肌劳损。

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