四川华西肝病研究所脂肪肝、肝硬化、病毒性肝炎，甚至是肝癌，这些常见的疾病名词，都可能不知不觉地出现在病历上，大部分肝脏疾病早期症状不明显，很难引起人们的注意，也不容易得到治疗。对付肝病我们不应该等到已经出现症状才开始重视起来，日常生活中应该注意预防。肝脏每天为我们提供胆汁，参与消化、排毒、代谢的重要器官，一旦感到肝区疼痛，甚至出现黄疸，则病情已经比较严重。肝病的预防需要注意以下四个主要危险因素：

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1、长期大量饮酒

酒精对肝脏的危害很大，也是引起酒精性肝病的元凶，长期过量饮酒会使人患上酒精性脂肪肝，若有炎症就会发展成酒精性肝炎，不及时控制就会发展成酒精性肝硬化，甚至醉终导致肝癌的发生，这些慢性肝病的发生可能仅仅是因为每天喝几口酒，所以想要预防肝病的发生，先要戒酒。

2、身体肥胖

人体肥胖症可谓是多种疾病的元凶，肝病也会受到肥胖的影响，体内脂肪过多是造成非酒精性脂肪肝的主要原因，不要以为脂肪肝不是大病，如果没有引起重视，不及时控制，就会导致肝硬化、肝癌，想要远离肝病，要控制体重、体脂开始，不要吃太多高热量、高脂肪的食物，要多做运动，使身体脂肪率保持在正常范围。

3、糖尿病

糖尿病是一种代谢异常导致的疾病，其危害主要是引发全身性疾病，肝病也是其中的一大危害，如果患有糖尿病，要按照医嘱使用药物来控制血糖，同时要减少淀粉类主食的摄入量，多吃谷物、粗粮、新鲜水果和蔬菜，以保证血糖稳定。

4、乱用补品

即便是号称纯天然中药的补充剂，也可能损害肝脏，加上平时经常服用一两种对肝脏有害的药物，情况就会雪上加霜。在补充剂时要慎重，要充分了解其成分，在医生指导下使用，才能更安全。

除以上几点要注意的因素外，建议每年做一次身体健康检查，这样能及时了解身体是否有异常，包括监测血脂、血糖等，同时还要定期做肝功能检查，这是判断有无肝病的中药方法。

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四川华西肝病研究所是集实验研究、临床治疗、临床检验和新型诊断技术研发为一体的综合性研究所，1987年，经四川省科学技术协会批准成立，一直为实现“让所有人都有平等享受肝健康的权利”的宗旨而不懈努力。 经...