广州心理科医院排名?有焦虑
恐惧症的人往往认为这些生理现象代表他们患有潜在致命的严重疾病如心脏病，或者他们会突然崩溃、失去意识甚至死亡，这会给他们带来极大的焦虑和恐惧。
惊恐障碍是
焦虑症急性发作的表现之一，主要表现为惊恐样发作，常发生于夜间睡眠中，有濒死感。患者心脏剧烈跳动，胸口闷闷的，感觉喉咙堵，呼吸困难。惊恐引起的过度呼吸也会引起四肢麻木、口周麻木、面色苍白、腹胀等，这进一步加重了患者的恐惧心理，导致患者精神崩溃，往往给人心血管疾病发作的错觉，容易被误诊误治。
当一个人处于安全的环境中，他的心脏在短时间内跳动，他可能会感到有点不舒服，如呼吸急促、出汗、颤抖、窒息、胸闷或疼痛、恶心或胃部不适、头晕或昏厥、忽冷忽热等。
但是，患有焦虑、恐惧症的人往往认为这些生理现象代表着他们患有潜在致命的严重疾病如心脏病，或者会突然崩溃、失去意识，甚至死亡，这将使他们产生极大的焦虑、恐惧，害怕同样的情况再次发生，精神变得更加紧张，形成恶性循环。
恐慌症的原因
遇到一些压力时，感到有点焦虑是正常的。但是，如果一个人不得不面对巨大的身心压力，比如长期失业、经济困难、与亲友不和等，他的身体会长期紧张，而且很容易产生极大的焦虑和恐慌反应。
当他们再次感受到威胁时，无论是身体、心理还是经济上的威胁，他们的身体自然会做出调整，比如加速肾上腺素的分泌，为这些威胁做好准备战斗。
这些调整的后果包括短时间内心跳加快、呼吸急促，这些都是正常现象。然而，患有焦虑和恐惧症的人往往认为这些生理现象代表他们患有潜在的致命疾病。
同时，患者也认定自己应付不了，别人也不会帮助他们，所以他们会更加恐慌，越害怕，生理上的调整就会越多。但他们越是进行生理上的调整，越是坚信自己的担心是真的，形成了恶性循环。
你怎么知道自己有惊恐障碍？
如果你在安全的环境中几分钟内感到强烈的恐惧和不适，并且当时你有以下四种或以上的症状，你可能经历了恐慌症发作。如果恐慌持续出现，这个人可能患有恐慌症。
1.心跳加快。
2.气促
3.发汗
4.焦虑
5.窒息
6、胸痛或无聊
7.使恶心或胃部不适
8、头晕或晕倒
9.忽冷忽热
10.手脚麻痹或无知
1、思绪不清晰，感觉不真实，抽离或虚无缥缈。
12.害怕死亡
13.害怕失去控制和失去理智
惊恐障碍过程
有些患者之所以避开这些地方，是因为担心下一次恐慌会发生在自己随时无法离开的地方比如公交车、电梯、人流密集的地方等。.此外，有些患者避免单独外出，担心晕倒时没有人照顾。
患者广泛逃离许多事物、活动或拥挤的场所如市场、广场等。，如果不处理，就会逐渐转变为社交恐惧和广场恐惧症。这将极大地影响他们的工作和生活质量。
惊恐障碍的治疗方法是什么？
1.药物治疗
如果患者出现严重症状，可以根据需要服用处方药，短期服用以缓解病情。想要彻底治愈，需要慢慢调整，可以服用能放松心态、抗焦虑的天然草药。
2.心理疗法
认知疗法已被证明能有效治疗惊恐障碍、焦虑障碍和广场恐惧症，其中暴露疗法要求患者面对或接触使其感到害怕和不安的情况如拥挤的市场。此外，患者也停止做通常的回避行为。
虽然大多数心理治疗没有所谓的副作用，暴露疗法确实会让患者感到不安，尤其是当他们不得不面对一些可怕的环境时。然而，这些不安会随着时间和实践而逐渐消失。
广州心理科医院排名?此外，对于纠正扭曲和不完整的思维，呼吸练习和放松练习是治疗中的重要环节。
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