广州精神科挂号？ 常由紧张引起，紧张性头痛为常见。患者感到头重脚轻、头部肿胀、头闷或脖子僵硬，而其他人则抱怨背痛或四肢肌肉疼痛。

神经衰弱是一种怎样的体验

长期的内心冲突，一度觉得自己有严重的困难；长期的紧张和焦虑，总觉得像一根紧绷的弦；容易整天情绪低落，情绪低落，疑神疑鬼，疲惫困倦，即使我昨晚没有失眠。

“你见过受惊的猫吗？我们也可以拥有它。我们怕群居，因为我是一个梦想家，一点点光和声音都会严重影响我的睡眠质量。你知道我每天晚上开着窗外的应急灯都能醒来吗？如果你遇到一个“放荡不羁”的室友，他爱熬夜，生活作息和你完全不一样，你会觉得你的整个人生都毁了。

为什么会得神经衰弱？

神经衰弱是一种精神症状。目前，科学家认为直接的原因是精神因素。任何能引起长期精神和内心紧张和矛盾的因素，都会使神经活动过度强烈和持久，终导致神经系统无法承受，从而导致疾病。

比如，一只猫白天睡觉，晚上活动，但如果你白天打扰它睡觉，强迫它活动，你累了就不能休息，大脑还在紧张兴奋。一段时间后，猫会日夜感到困倦，对光和声音极其敏感，导致神经衰弱。

发现很多患者在患病前都有这些人格特征：敏感、偏执、自卑、内向、缺乏自信、主观、急躁、好胜等，这使得他们无法及时处理掉东西，从而引起神经衰弱。

神经衰弱的症状和表现

虚弱的症状

这是这种疾病常见的基本症状。患者经常会感到精力不足、精神萎靡、无法动脑，或者智力低下、身体虚弱、困倦嗜睡，是长时间工作时，即感觉注意力不能集中、思考力不从心，工作效率明显降低。即使他们充分休息，也不足以恢复他们的疲劳。很多患者抱怨自己做事健忘，说话经常出错，记不住刚刚经历的事情。

兴奋症状

在读书看报或看电视等活动时，患者容易精神亢奋，不由自主地回忆和联想更多，患者在与定向思维作斗争，但缺乏定向思维是非常活跃和不可控的。这种现象在入睡前尤为明显，让患者深感苦恼，部分患者对声音和光线也比较敏感。

情绪症状

主要表现为容易烦躁易怒。烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾，很难解决。另一方面，自制力减弱，事情发生时，很容易激动，或者暴躁，家里的人发脾气，事后觉得对不起，或者很容易伤心哭泣。大约四分之一的患者有焦虑，他们对自己的疾病有怀疑、担忧和紧张。例如，患者可能患有心悸。快脉怀疑自己患有心脏病，或因腹胀厌食而担心胃癌，或因治果不佳而认为自己患有不治之症。这种多疑的心理会加剧患者的焦虑和紧张，形成恶性循环。

紧张性疼痛

常由紧张引起，紧张性头痛为常见。患者感到头重脚轻、头部肿胀、头闷或脖子僵硬，而其他人则抱怨背痛或四肢肌肉疼痛。

睡眠障碍

常见的是入睡困难，入睡困难，使心情烦躁，使入睡更困难，其次是抱怨多梦，易醒，或感觉睡眠浅，似乎整夜都没有睡着，有的患者醒来后感到疲倦，仍有睡意，或白天感到困倦，上床后感到兴奋，难以入睡，表现为睡眠节律紊乱。有些患者虽然已经睡得很香，鼾声很大，但醒来后坚决否认。

其他心理生理疾病

常见症状如头晕、头晕、耳鸣、心悸、心悸、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经失调等。这些症状虽然缺乏特异性，但在焦虑症、抑郁症或躯体化障碍中也很常见，但可以成为患者寻求治疗的主要主诉，掩盖神经衰弱的基本症状。

如何治疗神经衰弱？

身体检查

神经衰弱可能是器质性疾病引起的，应先进行检查，以免误诊。另外，精神分裂症、抑郁症、慢性疲劳综合征等精神疾病很容易与神经衰弱相混淆，所以要做的检查，避免误诊，耽误病情的后果是很不好的。

专业治疗

关于神经衰弱的治疗，有药物疗法；心理治疗；针灸、火疗、按摩等物理疗法对患者的作用不同，不能说哪种方法好，能治愈自己的疗法才是好的疗法。

自我改进

户外活动

人格与神经衰弱的关系不小，但很多性质是先天的，难以改变。再者，比如敏感、内向，也不能说是性格不好。但通过多接触外界，多旅行，可以放松心情，开阔视野，改变对事物的看法，可以很好地缓解患者的紧张情绪，释放压力，改善其悲观消极的心态。

坚持锻炼

运动还可以改善神经衰弱的症状，加速新陈代谢，促进血液循环，增加氧气与组织细胞的接触面积，提高免疫力，改善睡眠质量。

注意饮食

神经衰弱还与体内缺乏某些营养物质有关。可以多吃鱼肝油、维生素B等物质，这些都有助于缓解失眠和紧张。

广州精神科挂号？ 神经衰弱治疗难度大，病情持续时间长，严重影响患者的日常生活和工作。作为患者的家属和朋友，要互相理解、互相开导，互相沟通，尽量保持生活和休息的统一。

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