甲减患者在饮食方面要注意哪些?

1、多碘：如果是因为缺碘导致的甲减，应该增加碘的摄入量，碘是制造甲状腺激素的原料。不过需注意的是，如果碘充足的患者则不应过多的摄入碘，反而会因此加重病情。低碘的甲减患者在生活上可以通过多食用海参、海带、紫菜等海产品来做补充。

2、多蛋白质：足够的蛋白质供应可以帮助改善甲状腺功能，一个60公斤的成年人，每天应该摄取6072g的蛋白质。补充蛋白质可以蛋、肉、鱼等食材，黄豆跟豆腐等植物蛋白也可以适当摄取。

3、多补充钙质跟维生素：例如维生素A跟硒，后者在相关文献中显示，对甲状腺激素的产生发挥着重要的作用，维持体内硒水平有助于人们避免发生甲状腺疾病。

而维生素A因为甲状腺激素减少分泌，转换能力减弱，维生素A也随之减少需要补充。钙物质也因为甲减的出现，吸收减少，容易出现骨质疏松、病理骨折的情况，所以甲减患者也应该适当的补充钙质。

4、少吃会导致甲状腺肿的食物：部分食物中的一些成分可能会引起甲状腺肿，例如白菜、卷心菜、油菜、木薯跟核桃等食物，甲减患者应该要少吃或不食用。

5、少食用高脂肪高胆固醇的食物：因为患有甲减的人群，多伴有高脂血症，所以要减少高胆固醇的食物摄取。像很多人喜欢的动物内脏跟奶油甜点，都要限制食用。此外还有乳酪，花生芝麻酱料，坚果也应该少吃。

6、少盐饮食：过度摄取盐分会加重水肿的情况，甲减患者常常会出现粘液性水肿，表现为手足肿胀，身体“发胖”等症状。患有甲减，在日常生活中要少食用偏咸的视频为好。

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甲减疾病不能忽视，是一种不好治疗的疾病，所以多了解引发甲减的因素显的很重要，引起甲减的原因主要有以下六点，具体看看专家方面的介绍。

1、情志刺激︰由于精神刺激，导致肝气郁结，肝郁致脾虚，则运化失常，内生湿痰.

2、饮食不当∶由于饮食不当，损伤脾胃，中气不足，运化失常，饮食水谷不得运化，痰饮内生;痰湿壅盛，阻碍气机，损伤脾阳。脾为后天之本，脾阳虚弱，日久则肾火滋养，以致脾肾双亏，则见食欲不振、畏寒肢冷、嗜睡懒动、全身浮肿等症状。

3、外邪侵袭︰多见风热毒邪，从口鼻入侵，毒邪结聚于颈前，则见咽部及颈前肿、痛;若过用寒凉之物，内伤阳气，虽颈部热毒祛除，疼痛消失，但可见发音低沉、怕冷，甚至浮肿等症。

4、手术创伤或药物中毒︰由于施行甲状腺切除手术或服用某些有毒药物如治疗甲亢的西药，损伤人体正气，致使脏腑失养，机能衰退，可表现一系列虚损证候。

5、缺碘或过量补碘者，多见于地方性甲状腺肿区，少数高碘地区也可发生甲状腺肿和甲减，据每日摄入碘化物超过6mg者易于发生，其发病机理未明，长期大量碘摄入者，不论食物或含碘药物均可导致甲减。

6、炎症，可由免疫反应或病毒感染等所致。许多病例原因不明，可能属自身免疫性炎症引起，尤以桥本甲状腺炎隐袭而发病者较多。

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甲减是非常多见的代谢紊乱性的疾病，由于人体内的甲状腺激素分泌不足，所以人体的基础代谢率会比较缓慢，大家一定要引起性的重视，有的朋友对于甲减了解比较少，并不知道甲减的危害。长期甲减有什么后果?接下来将为大家具体的介绍一下。

甲减会影响到个人的精神状态，有不少甲减的患者会经常性的感觉到疲倦无力，由于人体的甲状腺激素减少，能量代谢比较缓慢，身体没有足够量的能量去支持，所以不少患者会经常性的感觉到有疲倦乏力等症状工作学习效率都会受到严重性的影响，大家一定要的注意。

甲减还会导致人体发胖，甲减的患者虽然吃的不多，但是体重却在不断的上升，因为甲减患者的基础代谢率比正常人要低很多，能量消耗也比较少，所以很多人都会有发胖的现象。

甲减患者经常会有情绪低落，抑郁等现象，甲状腺激素本身会影响到人的情绪的，甲减会导致人体有抑郁的现象，还会导致患者出现四岁注意力难以集中，肌肉无力等症状，大家一定要引起性的重视。

温馨广大朋友，甲减的危害很大，因此如果发现身体有异常症状，要及时去医院检查治疗，以免延误病情，给身体造成不必要的伤害，治疗难度加大，治疗费用也更高。如有疑问，可以或直接拨打。

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