，失眠症是以频繁而持续地入睡困难和或睡眠维持困难并导致睡眠感不满意为特征的睡眠障碍。失眠症可孤立存在或者与精神障碍、躯体疾病或物质滥用共病，可伴随多种觉醒时功能损害。引起失眠的原因是有多种的：

1.失眠是由人类疾病引起的。

失眠症有心脏病、肾炎、气喘、霜霉病、风湿病、骨关节炎、胃肠道疾病、高血压、呼吸暂停综合征、甲亢、夜间肌阵挛综合症、脑病等。

2.由于生理原因失眠。。

自然界变化，会引起生理反应，例如乘飞机旅行，飞机场时自然睡眠质量的自然变化;卧房里强光照射、噪音、低温或过热很容易导致失眠。有的对自然环境适应性很强，有的则是相当敏感.适应力差，自然环境一改变就睡不好。

3.精神状况.由精神因素引起的失眠症。

精神障碍如焦虑情绪.烦躁不安或情绪不稳定.情绪不愉快等，都是导致失眠的主要原因。日复一日的生活压力.对工作的理解.未遂犯的意图、社会现状的变化等，都会使人产生心理状态和生理需求，引起神经功能异常，导致大脑功能障碍，进而引起失眠。

4.服用药物和其他成分引起失眠症。

服用神经中枢兴奋的药物会引起失眠，比如减肥产品苯丙胺等。长时间服用安定片，一旦戒除，还会出现戒断症状睡眠浅，噩梦多。

，茶水、现磨咖啡、可乐类饮料和一些富含神经中枢兴奋的药物咖啡因，晚上吃可以引起失眠。酒精影响了人的睡眠质量，使睡眠质量变得很差，一旦忌酒还会由于戒断症状而引起失眠。。

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