冬天很冷，许多人习惯在睡前用热水泡脚，既可以起到暖身御寒的作用，又可以缓解全身的疲劳，有助于改善睡眠。然而，痛风病人在泡脚时会感到烦恼，担心用热水泡脚会使病情恶化，那么痛风病人到底可以用热水来泡脚。

1.痛风急性期尽量不要泡脚。

适量的足浴可以促进局部的血液循环，加速新陈代谢，从而达到活血通络的效果。但是，当痛风急性发作的时候不能泡脚，因为尿酸钠盐结晶已经在关节.软骨.滑囊、肌腱中起了免疫反应，使过多的中性粒细胞和巨噬细胞堆积，造成关节周围组织的炎症反应，导致红肿热痛。

如果还用热水泡脚简直是火上浇油，使关节部位的细胞活性进一步增强，会与尿酸盐结晶相对抗，从而使红肿热痛症状加重。

2.痛风缓解期间可以泡脚。

在痛风缓解期没有发炎的时候，坚持每天晚上睡前泡脚可以让下肢关节得到放松，有舒筋活血的功效，有助于溶解关节内游离的尿酸盐结晶。

疼痛缓解期怎样正确泡脚?

1.泡脚的时间。

进餐前及饭后一小时内不要泡脚，否则会影响到流入胃肠道的血液，扰乱肠胃消化，容易引起消化不良。可以在睡前2小时或睡前45分钟为宜。泡脚的时间不能太长，因为泡脚的时候温度比较低会影响到血液的循环，所以泡脚的时间应该在2030分钟之内。

2.用热水泡脚。

如果用3745℃来泡脚，泡脚温度过高会导致关节部位皮肤受到损伤，加重脚部充血水肿。泡沫脚浸入脚踝，使整个脚可以完全放松。此外，如果脚部有外伤或发炎.血压及血糖控制不稳定.发生血凝块或心脏病时要小心用脚泡。

3.适当按摩。

在泡脚的时候要做个适当的按摩，这样可以促进全身的血液循环，减轻疲劳，有助于助眠。要注意按摩的力度要控制好，直到局部出现酸胀的感觉。

4.不能自己用中药治疗。

很多痛风病人用中药泡脚，以为可以起到通络止血活血的作用，其实这是一种错误的认识。正如花椒所说，花椒具有极强的刺激性，经常用花椒泡脚，使关节皮肤及组织受到损伤，反而会产生反作用。较好是在中医的指导下下放到艾叶，这样可以促进局部的血液循环，帮助排出尿酸，但是如果是阴虚血热的话，建议还是要慎重使用。

5.泡脚之后。

足部泡好之后要及时用软布擦干，不要直接晒干。用纯棉和宽松的袜子泡完脚后时间穿上，以避免受风寒侵袭引起痛风急性发作。

因此，急性痛风发作期间不能用热水泡脚，间断地泡脚是可以的。但是，泡脚要注意很多细节，水温不宜过凉，不宜过热，还要控制好时间，不要超过25分钟。病人在平时应该多饮水，多吃蔬菜和五谷杂粮，不要吃高脂肪、高嘌呤的食物，保持适度的锻炼，积极控制体重，严格遵照医嘱服药。

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米，是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...