如何通过饮食降低血尿酸水平，预防痛风。那么，河南痛风风湿病医院怎么样

1、 少喝啤酒高尿酸血症，是嘌呤代谢障碍。啤酒和白酒均为高尿酸血症的危险因素，与白酒相比，啤酒更容易引起高尿酸血症，而葡萄酒对血尿酸水平的影响不是很明显。

2、 用牛肉代替鸡肉禽类所含嘌呤明显高于畜类，畜类中牛肉所含嘌呤较低，对尿酸的影响明显小于其他肉类。

3、 少吃海鲜贝类如蛤蜊，鱼类如刀鱼含嘌呤极高，极易诱发高尿酸血症。

4、 多饮水较好每天维持1.5升2升液体摄入，保证每日尿量达2升2.5升，增加尿酸排泄。含糖饮料是果糖的饮料与高尿酸血症密切相关。

5、 多食新鲜蔬菜新鲜蔬菜为碱性食品，含嘌呤极微，高尿酸血症患者可放心食用。但香菇等除外，建议少食。

6、 多食樱桃樱桃中含有丰富的花青素，可以促进血液循环，有助于尿酸的排泄。

7、 维生素C、咖啡及乳制品有预防高尿酸血症的作用，建议适量服用。

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