四川华西肝病研究所保养肝脏要注意生活细节，保证均衡饮食，适当运动，避免过度疲劳等。对于肝病患者来说，要防止肝脏继续损伤，必须加强生活方面的护理。现在越来越多的肝病患者，除了积极配合医生进行治疗外，还要做好相关的辅助治疗。所以肝脏保养的方法是什么呢?有什么要注意的?这里有的说明。

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1、饮食

少吃大量的糖和肉，否则将转化为脂肪储存在体内会使人变胖，增加肝脏的负担，容易患上脂肪肝，甚至还会加重肝炎。所以，肝病患者要注意饮食的多样化和平衡，控制好自己的体重，少吃油炸食品和动物脂肪。

2、禁酒

酒精在肝脏中可引起严重损伤，它可在肝脏中转化为乙醛，引起肝细胞损伤，引起肝细胞坏死和变性，对于已经患有肝病的病人来说，大量饮酒会加重病情，加速肝硬化和肝癌的转化。除酒外，任何酒均不可饮用。

3、禁止繁重的体力和脑力劳动

身体过于疲劳，需要消耗体内的氧气和营养，肝脏得不到足够的能量会降低人体的抗病能力，肝炎病毒就会大量繁殖，肝炎病人要注意适当的运动和休息，同时不要过度疲劳。

四、忌怒

情绪不佳、脾气太暴躁，会导致肝郁气滞，影响生理功能，生气会造成呼吸急促，血液中红细胞增多，加速血液凝固，不仅会引起心血管疾病，还会损害肝脏。在日常生活中要保持乐观的心态，提高免疫力，避免生病。

5.禁行过度性生活

性生活过度频繁会使大脑皮层兴奋过多，血液循环加快，导致呼吸急速、肌肉紧张，容易损伤肝肾、眩晕、失眠，肝炎病人必须控制生活次数，每周保证两次性生活。

总之，肝脏的保养非常重要，肝病患者要积极配合医生进行治疗，除此之外还要注意日常生活规律和饮食习惯，要注意肝脏的保养，在饮食方面要注意一些，平时要注意饮食护理，多补充足够的矿物质和微量元素，注意工作与休息相结合，经常按摩肝经可以促进肝脏血液循环，减少肝病的发生。

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四川华西肝病研究所是集实验研究、临床治疗、临床检验和新型诊断技术研发为一体的综合性研究所，1987年，经四川省科学技术协会批准成立，一直为实现“让所有人都有平等享受肝健康的权利”的宗旨而不懈努力。 经...