在生活中比较适合甲减患者的饮食菜谱的有以下三种：

1.紫菜萝卜汤：紫菜少许，白萝卜三百克，陈皮六克，一起用水煮开，加上调味料。甲减患者每天喝2次。

2.蚝豉海带汤：蚝豉一百克，海带一些，放在锅里煮开就可以吃了，甲减的人每天吃12次。

3.佛手粥：取佛手瓜九克，海藻十五克，粳米一些，适量的红糖。把佛手瓜和海藻煮好后再去除里面的渣渣，放入粳米、红糖煮成粥就好了。每天吃一次，甲减患者要吃10—5天就可以见效。

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甲减是一种很不好治疗的病情,不知道多少人需要长期忍受甲减的折磨,甚至还需要长期用药,专家认为预防甲减也不是不可能的,首先需要大家知道甲减病因是什么，其实甲减的病因是有很多种的，每个人的生活习惯不一样，患病的几率也有所不同。甲减的情况给很多患者带来不少的痛苦，因此很多人想知道甲减的原因，接下来我们就一起这个吧。

步骤/方法：

一，甲减的病因有很多种，其中大部分的原因和自身的免疫能力有极大的联系，当患者自身的抵抗力下降的时候各种病症就容易出现，甲减的出现也是一样的道理的。不管是治疗还是要预防这个情况，提高自己的免疫力就是不可忽视的方法。适当的活动对身体总是有帮助的。

二，甲减的患者在生活中得多注意个人的饮食习惯，虽然很多时候患者的身体都比较虚弱，胃口可能比较不稳定，但是还是需要多注意自己的饮食调理，吃点高点白的食物，以补充自己的能量。胃口比较不好的时候，吃点流食会比较好一些。

三，患者除了要能够多的食用些营养丰富的食物，还要补充足够的蛋白质。在药物的使用细节方面一定要询问医生，因为甲减的情况大部分是需要调理自己的生活习惯，药物治疗和饮食调理同时进行，因此用药的时候也是要注意的。

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甲状腺功能减退的危害是什么?

1.一般性能害怕寒冷、皮肤干燥、出汗少、粗糙、发黄、头发凉爽、头发稀疏、干燥、指甲脆弱、开裂、疲劳、嗜睡、记忆力差、智力迟钝、反应迟钝、轻度贫血和体重增加。

2.特殊表演苍白蜡黄的脸，浮肿的脸，呆滞的眼睛，浮肿的眼睑，冷漠的表情，几句话，声音嘶哑，含糊不清的话。

3.心血管系统心率缓慢，心音低弱，心脏普遍增大，常伴有心包积液，病后心肌纤维肿胀，粘液糖蛋白pas染色阳性沉积和间质纤维化，称为甲状腺功能减退性心肌病变。

4.生殖系统男性可能有性功能减退、性欲减退、阳痿和睾丸萎缩。女性可能有月经不调、月经过多或闭经，并且通常不能生育。它会影响男性和女性患者的生育能力。

5.肌肉和关节系统肌肉收缩和放松缓慢延迟，经常感觉到肌肉疼痛，僵硬，骨代谢缓慢，骨形成和吸收减少，关节无效，感觉到僵硬，感冒后加重，如慢性关节炎和偶尔的关节腔积液。

6.消化系统患者有厌食、便秘、腹胀，甚至麻痹性肠梗阻，约半数患者完全胃酸缺乏。

7.精神神经系统记忆丧失、精神发育迟滞、反应缓慢、多次嗜睡、抑郁、有时过度焦虑和精神病表现，严重病例发展为疑似精神分裂症、晚期痴呆或嗜睡。

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