四川华西肝病研究所乙肝是一种很常见的肝病，有一定的传染性，所以很容易发展成肝硬化。引起乙肝恶化的原因很多，主要是长期饮食不当或过度劳累所致，所以要多了解乙肝常识，采取正确的预防措施，预防乙肝的发生。

因为乙肝的传染性很强，很多人一说起乙肝就会有恐惧感，一不小心就怕感染乙肝。乙肝确实是一种让人感到非常恐惧的疾病，但只要我们采取预防措施，切断乙肝的所有传播途径，就能起到预防乙肝的作用，乙肝就会远离我们。

?乙肝常见的传播途径是母婴传播。在分娩过程中，婴儿会因皮肤受损而接触羊水和阴道分泌物而感染，分娩后与婴儿密切接触也是母婴传播的途径。血液传播也是乙肝传播的途径。感染乙肝病毒的血液和血液制品后，会发生感染。经常与患者生活在一起，共用剃须刀、牙刷等卫生用品，或者上口与伤口接触，也会引起乙肝病毒感染。与乙肝患者发生性行为和接吻也是乙肝传播的途径。

预防乙肝，首先要切断家庭传播途径。家里有乙肝患者，应该采取预防措施。乙肝患者平时在一起生活时，应禁止共用生活用品和餐具，尤其是餐具必须高温消毒隔离，与患者发生性生活一定要做好预防措施，戴好安全套，嘴唇有破损伤口时应避免接吻，同时也要注意避免去私人诊所打针输血，少接触公共场所的厕所，尽量不去公共浴池。

乙肝饮食要注意的事情很多，患者平时饮食要清淡，应该多吃新鲜的绿叶蔬菜，多吃水果，同时多吃谷物，补充一定的蛋白质。乙肝患者应少吃高脂高盐食物，避免红肉和动物内脏，少吃辛辣食物，避免喝咖啡和碳酸饮料。同时，禁止吸烟和饮酒。

总之，我们要多了解乙肝的传播途径，这样才能采取有效措施预防乙肝，其实乙肝并没有那么可怕。只要在日常生活中采取预防措施，切断一切传播途径，坚持体育锻炼，就能提高自己的体质和免疫抗病能力，采取这些预防措施就能远离乙肝。

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四川华西肝病研究所是集实验研究、临床治疗、临床检验和新型诊断技术研发为一体的综合性研究所，1987年，经四川省科学技术协会批准成立，一直为实现“让所有人都有平等享受肝健康的权利”的宗旨而不懈努力。 经...