皮炎是各种内外感染或非感染因素引起的皮肤炎症性疾病的总称。它不是一种独立的疾病，以红斑和水肿为特征，可伴有丘疹、丘疹、水泡或糜烂、渗出和瘙痒。那么，皮炎的预防措施有哪些?下面是医生的相关讲解。

1.调整精神：每天保持心态平和、平静，避免不良情绪，保持积极的心态，在逆境和挫折面前学会调整自己，及时调整紧张、烦躁、易怒的情绪。

2.注意饮食：营养均衡，不提倡盲目饮食限制、偏食、挑食，保持清淡饮食并多吃新鲜果蔬。

3.做好个人卫生：勤洗澡，且水温不宜过高，以3040摄氏度为宜。用温水洗澡20 ~ 30分钟。不要使用肥皂或沐浴液。尽量使用酸性浴皂，一天一次或隔天一次。

一旦发现皮炎，要及时去专业正规的皮肤医院治疗。当你白天不在家时，你应该打开窗户，保持房间通风。洗的时候不要用力抓挠皮肤，不要揉搓，也不要用浴巾。

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