白癜风的发病范围比较广，任何年龄的人都有可能患上白癜风，尤其是近年来，临床上青少年白癜风患者的数量明显增加。由于青少年正处于身心发展的关键时期、学习，预防白癜风非常重要。那么青少年如何预防白癜风呢?

1、注意劳逸结合。

大部分青少年处于学习关键期，学习压力大，精神压力大，长期神经紧张。如果身心状态不能及时调整，很容易导致内分泌紊乱、免疫力下降，甚至导致白癜风。因此，年轻朋友一定要注意劳逸结合，避免过度劳累，在忙碌的时候学会休息，适当放松。

2、情绪调节

青少年心智不成熟，做事冲动，个人情绪更容易受到外界不良因素的影响，情绪波动较大。在本医生看来，焦虑、抑郁、抑郁、紧张会消耗大量肾上腺激素，影响皮肤黑素细胞的正常功能，增加白癜风的发病率。因此，在日常生活中学习，年轻朋友一定要注意情绪调节，“不要对事情感到高兴，不要对自己感到难过”。

3、科学饮食

青少年正处于身体成长的关键时期，日常科学饮食对他们的健康成长非常重要。另外，白癜风主要是由于锌、铜等微量元素缺乏引起的，而这些元素主要来源于日常饮食。可见，养成科学的饮食习惯，合理搭配日常饮食，做到营养均衡，避免挑食、偏食、厌食等不良饮食习惯，对预防白癜风和自身健康非常重要。

温馨，白癜风发病率呈现出低龄化倾向，青少年白癜风患者在临床上明显增多，更多青少年的健康受到了白癜风的威胁。医生在此，白癜风是一种威胁身心健康的皮肤疾病，青少年一旦患了白癜风，家长一定要重视其治疗，以免给孩子健康造成更大损害。

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