蒋小玲简介
蒋小玲，
精神科门诊主任，原成都市武候区第二人民医院门诊主任，2018年感动成都武侯十大人物，30余年临床诊疗经验。
毕业于湖南医科大学，从事精神科临床诊疗和
心理咨询30余年，熟悉中西医结合及心理康复诊疗的人本精神治疗模式，全方位、多角度对精神科患者进行身心治疗，对失眠、焦虑、抑郁、
强迫症、躯体化障碍、疑病症、癔症、酒依赖、网瘾、
精神分裂症等精神
心理疾病的临床诊疗有着丰富的经验。
蒋小玲擅长：
蒋小玲医生格言
以热情和责任勤恳工作，以真诚与关爱宽待病患。
在很多影视作品中，都有一些人物患有社交恐惧症。这些人物的出现也说明社交恐惧症已经成为困扰人们的一种常见心理疾病。生活中很多人都患有轻度社交恐惧症。今天，边肖将介绍一些治疗轻度社交恐惧症的小技巧。
摆脱自卑，增强自信
从心理上摆脱自卑心理。如果心态消极，往往会让自己不愿意多说话。增强自信，从心理学的角度来说，自信就是自我接纳的程度。一个能完全接受自己的人是很自信的，否则就是自卑。
克服恐惧
社交恐惧症主要是由一种“恐惧”心理引起的，如害怕见陌生人、害怕尴尬、害怕自我表现等。这种病是在多年的日常生活、工作和学习中形成的。因此，防治需要逐步培养适应外界的能力，有意识地接触更多身边的人和事。
尽量随和一点。
不要太在意自己的行为。正常的社交活动没有任何神秘色彩，只有人与人之间的社交和娱乐。因此，在社交生活中没有必要过于注重自己的礼貌。它随和、大方、自然。平时怎么说怎么做，在社会生活中也是如此。时间长了，社交生活就习惯了。
现代人容易产生社交恐惧症，这与日益复杂的社会和人际关系直接相关。作为社会的一员，适应社会是我们的基本任务。因此，当我们有轻度社交恐惧症时，我们不应该逃避，但我们应该采取上面提到的三个技巧来帮助我们摆脱社交恐惧症。
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广州位于广州市荔湾区南岸路18号，作为一所正规审批成立的脑病专业医院，在精神心理、神经内科、戒瘾等疾病的治疗及医疗服务方面颇具。医院秉承“一切以患者为中心”的办院宗...
